ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างคะ มีอาหารหรือของกินที่ทำให้หายเมาหัวได้บ้างมั้ยคะ
กำลังกำลังใจได้ตามปกตินะคะ
หากคุณแม่ไม่ได้มีความเสี่ยง เช่นแท้งคุกคาม รกเกาะต่ำ หรือเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด สามารถออกกำลังกายเบาๆ ไปจนถึงออกกำลังกาย moderate intensity exercise 30นาทีต่อวันได้ งดยกเวทหนักๆ ค่ะ กีฬา ว่ายน้ำ โยคะ สามารถทำได้สบายๆค่ะ
ดาวน์โหลดแอป
เรตติ้ง 4.9 จากผู้ใช้งานกว่า 10,000+ คน
พญ.วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ (หมอกวาง)
กำลังกำลังใจได้ตามปกตินะคะ
พญ.วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ (หมอกวาง)
หากคุณแม่ไม่ได้มีความเสี่ยง เช่นแท้งคุกคาม รกเกาะต่ำ หรือเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด สามารถออกกำลังกายเบาๆ ไปจนถึงออกกำลังกาย moderate intensity exercise 30นาทีต่อวันได้ งดยกเวทหนักๆ ค่ะ กีฬา ว่ายน้ำ โยคะ สามารถทำได้สบายๆค่ะ