ควรดูแลตัวเองอย่างไรหากยังไม่ได้ไปฝากท้อง

ประจำเดือนวันแรกของครั้งล่าสุด​ มาวันที่​ 18/3/65​ ปัจจุบันยังไม่มีประจำเดือนมาและตรวจแล้วขึ้น2ขีดค่ะ
หากตอนนี้ยังไม่ดวกไปฝากครรภ์​ ควรดูแลตัวเองอย่างไรคะ​ ปล.ทานกรดโฟลิคก่อนจะท้องมาได้​ 2-3เดือนแล้วค่ะ​ ปัจจุบันยังทานอยู่​ แต่ยาบำรุงอื่นๆไม่มี​ ซื้อนมมาดื่มวันละ2กล่อง​ และเลี่ยงอาหารรสจัด​ แต่อย่างอื่นไม่แน่ใจควรทำอะไรอีกค่ะ