ตั้งครรภ์สามารถทานสาหร่ายได้ไหมคะ?
ตั้งครรภ์สามารถทานสาหร่ายได้ไหมคะ?
บางเว็บไซต์บอกทานได้ บางเว็บไซต์ก็บอกว่าทานไม่ได้ อยากได้แหล่งข้อมูลที่ถูกต้องค่ะ พอจะมีคำแนะนำมั้ยคะ
ตั้งครรภ์สามารถทานสาหร่ายได้ไหมคะ?
บางเว็บไซต์บอกทานได้ บางเว็บไซต์ก็บอกว่าทานไม่ได้ อยากได้แหล่งข้อมูลที่ถูกต้องค่ะ พอจะมีคำแนะนำมั้ยคะ
ดาวน์โหลดแอป
เรตติ้ง 4.9 จากผู้ใช้งานกว่า 10,000+ คน
พญ.วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ (หมอกวาง)
ทานได้ในปริมาณที่เหมาะสมค่ะโดยอาจต้อง ทานสาหร่ายชนิดที่มีสีเขียวมากกว่าสีแดงหรือสีน้ำตาล หากกังวลเรื่องสารตกค้างพวกโลหะหนัก และไม่ควรรับประทานมากเกินไปเพราะมีไอโอดีนสูง (ส่วนใหญ่วิตามินบำรุงมี iodine เยอะอยู่แล้ว)