ริดสีดวง

ริดสีดวงทวารพบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์ค่ะ
วิธีช่วยลดอาการริดสีดวง
1. รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์หรือใยอาหารให้มากขึ้น ไฟเบอร์หรือเส้นใยอาหารในมื้ออาหารจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่ายและช่วยให้อาการท้องผูกดีขึ้น
2. ดื่มน้ำให้มาก การดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะช่วยให้ไฟเบอร์ทำงานได้มากขึ้นและส่งผลดีต่อการขับของเสียออกจากร่างกาย อีกทั้งยังช่วยให้คุณแม่ได้รับน้ำเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายอีกด้วย

หากมีข้อสงสยเพิ่มเติมแนะนำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอีกครั้ง