ริดสีดวงมีวิธีแนะนำให้ไม่มีริดสีดวงและวิธีลดอาการริดสีดวงมั้ยคะ อยากทรายว่าคุณแม่ส่วนใหญ่เป็นกันมั้ยคะขณะท้อง
คุณหมอมะลิ
ริดสีดวงทวารพบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์ค่ะ
วิธีช่วยลดอาการริดสีดวง
1. รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์หรือใยอาหารให้มากขึ้น ไฟเบอร์หรือเส้นใยอาหารในมื้ออาหารจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่ายและช่วยให้อาการท้องผูกดีขึ้น
2. ดื่มน้ำให้มาก การดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะช่วยให้ไฟเบอร์ทำงานได้มากขึ้นและส่งผลดีต่อการขับของเสียออกจากร่างกาย อีกทั้งยังช่วยให้คุณแม่ได้รับน้ำเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายอีกด้วย
หากมีข้อสงสยเพิ่มเติมแนะนำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอีกครั้ง
นิรนาม
ยืนยันอีกเสียงตามวิธีที่คุณหมอบอกดลยค่ะ พยายามกินผักผลไม้ทั้งมื้อหลักและระหว่างมื้อเล็ก และดื่มน้ำเยอะๆ ตอนเย็นอาจดื่มนมเปรี้ยวที่มีจุลินทรีย์ที่ดีต่อลำไส้หรือโยเกิร์ตบ้าง ผลคือขับถ่ายปกติทุกเช้า ดี๊ดีค่ะ