น้ำตาลในเลือดสูง

เสี่ยงเบาหวานขณะตั้งครรภ์
ครั้งแรกตรวจตอน 18สัปดาห์ ขึ้น 203
มาตรวจซ้ำ ตรวจเลือด1=90/100 2=175 3=125 4=93 รอบนี้ค่าสูง 1ตัว
หมอให้มาตรวจซ้ำอีกสองอาทิตย์

วันนัด 1= 145 2=135 3=128 4= 93

หมอนัดตรวจอัตราซาวด์ความผิดปกติ
และให้กลืนน้ำตาล ขึ้น 193

หมอเลยนัดต่อ1 สัปดาห์ วันนี้พบว่า
ค่าเลือด 1= 140 2=193 3=175 4= 78 หมอสรุปว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ และนัดอีกรอบ วันที่ 23/5/67
หมอบอกว่า ถ้าตรวจเจออีกรอบ ต้องฉีดอินซูลิน ที่โรงพยาบาลในเมือง และรักษาที่นั้นเลย ถ้าอยากรักษาที่นี้ต่อ แม่ต้องลดน้ำตาล และอาหารที่มีค่าน้ำตาลสูง อยากทราบว่า ทำอย่างไรบ้างค่ะเพื่อให้น่ำตาลในเลือดลดลง เพราะแม่ไม่ค่อยสดวกเดินทางไปรักษาต่อในเมือง ระนะทางจากบ้านถึงโรงบาลประมาน 100กว่ากิโล