ตั้งครรภ์แล้วไม่ถ่ายค่ะ

ตั้งครรภ์ได้ 19 วีคแล้วค่ะ ความรูเสึกปวดท้องถ่ายมันหายไปจากชีวิตเลยค่ะ กินอะไรเข้าไปก็ไม่ถ่าย ลองทั้งดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นตอนเช้า ทานผัก ผลไม้ แอปเปิ้ล มะละกอ แก้วมังกร ลูกพรุน นมสด นมเปรี้ยว โยเกิร์ต กล้วย ผักบุ้ง แตงกวา น้ำมะขามเปียก น้ำเปล่าดื่มทั้งวัน วันละไม่ต่ำกว่า 2 ลิตร น้ำพรีไบโอติก ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 20-30 นาที กินยาดูฟาแลค จนหมดขวด ต่อด้วยยาเหน็บแล้ว ก็ไม่มีอาการอยากถ่าย เป็นมา 5 วันแล้วค่ะ ควรทำไงดีคะ ปกติเป็นคนท้องผูกสลับท้องเสียค่ะ