ดาวน์โหลดแอป

แม่กินนมถั่วเหลืองมากกว่านมวัว

แม่กินนมถั่วเหลืองมากกว่านมวัว จะเป็นอะไรมั้ยคะ ดื่มพวกไวตามิลอะคะ

ตั้งครรภ์
อาหารการกิน
  1. คุณหมอมะลิ

    คุณหมอมะลิ

    ทีมผู้เชี่ยวชาญจากมะลิ ดูโปรไฟล์

    ขณะตั้งครรภ์สามารถดื่มนมถั่วเหลืองได้นะคะ จะเป็นนมวัวหรือนมถั่วเหลืองก็ได้ค่ะ เเต่ควรอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมไม่มากเกินไปค่ะ
    แนะนำว่าดื่มวันละ 2-3 เเก้วได้ค่ะ
    สิ่งสำคัญของการบำรุงครรภ์คือการกินอาการที่ดีมีประโยชน์ แต่คุณแม่ไม่ควรเน้นทานอย่างใดอย่างหนึ่งมากจนเกินไปนะคะ อะไรก็ตามที่มากเกินไป หรือเกินความจำเป็นอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดีนะคะ เน้นการรับประทานอาหารแต่ละมื้อให้ครบ 5 หมู่ นะคะ

    ผลิตภัณฑ์นมถั่วเหลืองในรูปเเบบ พร้อมดื่ม อาจต้องระวังเรื่องน้ำตาลนะคะ อาจต้องเลือกเป็นแบบน้ำตาลต่ำ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ลักษณะนี้มีการใส่น้ำตาลปริมาณมาก จึงอาจต้องระวังนะคะ
    หากเป็นผลิตภัณฑ์จากนมวัวก็ควรเลือกเป็นรสจืดนะคะ ป้องกันน้ำตาลสูงระหว่างการตั้งครรภ์ค่ะ

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน