เพิ่มน้ำหนักทั้งแม่และลูก

ช่วงไตรมาสแรกน้ำหนักของลูกและแม่ไม่ได้จำเป็นจะต้องขึ้นเยอะค่ะ บางคนอาจจะขึ้นเพียงหนึ่งถึงสองกิโลเท่านั้น บางคนน้ำหนักเดิมค่อนข้างเยอะอยู่แล้วก็ อาจจะไม่ขึ้นเลย