ออกกำลังกาย

สามารถเล่นแบดมินตันได้ถึงกี่สัปดาห์คะ ไม่ได้เล่นแบบวิ่งหนัก เล่นแบบคู่ ยืนข้างหน้าอย่างเดียว แค่เคลื่อนที่ซ้ายขวา ย่อขาบ้างค่ะ