ดาวน์โหลดแอป

ท้องอืด

มีวิธีแก้ท้องอืด แก็สในท้องเยอะบ้างมั้ยค่ะ พอดีเป็นคนตดไม่ค่อยออก

ตั้งครรภ์
อาการ
  1. ทีมมะลิ

    ทีมมะลิ

    ทีมผู้เชี่ยวชาญจากมะลิ ดูโปรไฟล์

    วิธีลดอาการท้องอืด
    1. รับประทานอาหารในปริมาณน้อย ๆ แต่บ่อยครั้ง โดยการเพิ่มมื้ออาหารต่อวัน รับประทานอาหารช้า ๆ เน้นการเคี้ยวให้ละเอียด
    2. ไม่ควรรับประทานอาหารเสร็จ แล้วนอนทันที
    3. หลังรับประทานอาหารควรมีการขยับร่างกาย

    พยายามเลี่ยงอาหารจำพวก น้ำอัดลม, ถั่ว, ของทอด, อาหารที่ย่อยยาก

    หากมีข้อสงสยเพิ่มเติมแนะนำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอีกครั้งค่ะ

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน