แม่รู้หรือไม่? เด็กไทยกว่า 50% เสี่ยงภูมิแพ้ แต่ H.A. ในนมแม่ป้องกันได้
Mali x S-Mom Club
คุณแม่รู้หรือไม่ว่า เด็กไทยมากกว่า 50% มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคภูมิแพ้ ซึ่งนับเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในเด็ก และความเสี่ยงนี้อาจเพิ่มสูงขึ้นถึง 80% หากทั้งคุณพ่อและคุณแม่มีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้ อย่างไรก็ตาม คุณแม่สามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อยได้ตั้งแต่แรกเกิด ด้วยการให้ลูกดื่มนมแม่ที่มีคุณสมบัติ ‘H.A.’
เพราะอะไรเด็กไทยจึงเป็นภูมิแพ้กันเยอะ?
ภูมิแพ้ในเด็กเกิดจากการที่ร่างกายของลูกน้อยตอบสนองต่อ “สารก่อภูมิแพ้” มากกว่าปกติ จึงทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น ผื่น คัดจมูก หรือหายใจไม่สะดวก ซึ่งอาจส่งผลต่อความสบายตัวและการใช้ชีวิตประจำวันของลูกได้ โดยสาเหตุหลัก ๆ สามารถแบ่งออกเป็น 2 ปัจจัยสำคัญ คือ
- ปัจจัยทางพันธุกรรม หากคุณพ่อหรือคุณแม่มีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้ ลูกก็มีโอกาสเสี่ยงเพิ่มขึ้นเช่นกัน อย่างไรก็ตาม อาการที่เกิดขึ้นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงวัย และไม่จำเป็นต้องเหมือนกับของคุณพ่อคุณแม่เสมอไป
- ปัจจัยกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อม สิ่งรอบตัวในชีวิตประจำวันอย่าง ไรฝุ่น ซากแมลงสาบ ละอองเกสรดอกไม้ รังแคสัตว์เลี้ยง หรือเชื้อรา อาจเป็นตัวกระตุ้นให้ลูกน้อยเกิดอาการภูมิแพ้ได้ รวมถึงอากาศเย็น มลภาวะ ควันรถ หรือการติดเชื้อ ก็เป็นอีกปัจจัยที่อาจทำให้อาการกำเริบได้เช่นกัน
ป้องกันลูกน้อยจากภูมิแพ้ ด้วยนมแม่ที่มีคุณสมบัติ H.A.
การให้ลูกน้อยได้ดื่มนมแม่ ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของลูกให้แข็งแรงตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นของชีวิต โดยคุณแม่สามารถลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้ให้ลูกน้อยได้ง่าย ๆ ด้วยการให้นมแม่เพียงอย่างเดียวเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือนแรก หรือนานที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก หรือ WHO เนื่องจากนมแม่มีคุณสมบัติสำคัญอย่าง Hypoallergenic (H.A.) ที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภูมิแพ้ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด ที่ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
ซึ่งในนมแม่ ยังมีสารอาหารสำคัญที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และยังอ่อนโยนต่อระบบย่อยอาหารของลูกน้อย ทำให้ดูดซึมได้ง่าย ช่วยให้ลูกน้อยสบายท้อง เช่น
- PHP (Partially Hydrolyzed Proteins)โปรตีนในนมแม่บางส่วน ได้ถูกย่อยให้มีขนาดเล็กลง ช่วยให้ลูกน้อยย่อยง่าย ลดโอกาสการแพ้ และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี
- HMOs (Human Milk Oligosaccharides) พรีไบโอติกสำคัญที่ประกอบด้วยใยอาหารหลัก 5 ชนิด (5 HMO) ที่พบมาก ได้แก่ 2’FL, DFL, LNT, 6’SL, และ 3’SL ซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ
- B. lactis (บี แล็กทิส) หนึ่งในจุลินทรีย์สุขภาพที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของลูกน้อยให้แข็งแรง และลดความเสี่ยงของการติดเชื้อก่อโรคบางชนิด
ดังนั้น คุณแม่สามารถป้องกันลูกน้อยจากโรคภูมิแพ้ได้ตั้งแต่เริ่ม ด้วยการให้ลูกน้อยดื่มนมแม่ซึ่งมีคุณสมบัติ H.A. พร้อมมีโปรตีนที่ย่อยง่ายอย่าง PHP รวมถึงพรีไบโอติกอย่าง 5 HMOs และโพรไบโอติก เช่น B. lactis ตั้งแต่แรกเกิดและให้ลูกกินนมแม่ เพียงอย่างเดียวอย่างน้อย 6 เดือนตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก เพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยแข็งแรง และลดความเสี่ยงของการเกิดภูมิแพ้ในอนาคต
หากคุณแม่ไม่สามารถให้นมแม่ได้ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมสำหรับทารก เพื่อดูแลลูกน้อยให้เติบโตแข็งแรงและสมวัย
ขอขอบคุณ
บทความนี้ได้รับการสนับสนุนจาก S-Mom Club หากคุณพ่อคุณแม่สนใจข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารอาหารที่มีประโยชน์ในนมแม่ มีบทบาทต่อสุขภาพและพัฒนาการของลูกน้อย สามารถเข้าชมได้ที่ S-Mom Club เว็บไซต์ https://www.s-momclub.com/baby-allergies โดยสามารถสมัครสมาชิกเพื่อปรึกษาทีมพยาบาลผู้เชี่ยวชาญได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง
นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถปรึกษา-พูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพโภชนาการและพัฒนาการสำหรับคุณแม่และลูกน้อยตามช่วงวัย โดยทีมพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ ตลอด 24 ชั่วโมง ได้ที่ แอปพลิเคชัน LINE S-Mom คลับเด็กแพ้ง่าย
