เท้าบวมตอนท้อง อาการบวมแบบไหนที่เป็นสัญญาณอันตราย?

อาการบวมเป็นอาการที่พบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ โดยคุณแม่ส่วนมากมักเป็นที่บริเวณข้อเท้า แต่มีอาการบวมบางอย่างที่เป็นสัญญาณอันตรายสำหรับคุณแม่

อาการบวมเกิดขึ้นจากการที่ร่างกายมีของเหลวมากกว่าปกติในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งเรียกว่า อาการบวมน้ำ

อาการบวมปกติ
เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการบวมเกิดขึ้นได้ในคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่อาจรู้สึกถึงอาการบวมบริเวณข้อเท้า เท้า และนิ้วมือได้ โดยปกติแล้วจะเป็นอาการแบบชั่วคราว และจะหายไปได้เองหลังจากคลอด แต่ในบางกรณี คุณแม่บางรายอาจยังมีอาการบวมหลังจากคลอดแล้วต่อไปได้อีกถึง 12 สัปดาห์

อาการบวมผิดปกติ
อาการบวมที่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่า มีบางอย่างที่ผิดปกติร้ายแรงกว่านั้น:

  • อาการบวมอย่างเฉียบพลัน และมีอาการเจ็บปวดร่วมด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นเฉพาะที่ขาข้างใดข้างหนึ่งเท่านั้น นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงลิ่มเลือด (ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ)
  • อาการบวมที่เพิ่มขึ้นอย่างเฉียบพลันอาจหมายความว่าความดันโลหิตของคุณแม่สูงกว่าปกติ
  • ข้อเท้า นิ้วมือ หรือใบหน้าบวมมากอาจเป็นสัญญาณของการเกิดครรภ์เป็นพิษได้

คุณแม่ควรไปพบแพทย์ทันทีหากพบว่ามีอาการดังที่กล่าวมาข้างต้น

วิธีรับมือกับอาการเท้าและข้อเท้าบวม
หากปรึกษาแพทย์แล้วพบว่าอาการบวมของคุณแม่ไม่ได้เป็นอันตราย แต่มีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป คุณแม่สามารถบรรเทาอาการบวมได้โดยวิธีต่อไปนี้

  • เปลี่ยนรองเท้าให้มีขนาดใหญ่ขึ้น
  • เลือกรองเท้าที่ไม่มีส้น หรือรองเท้าส้นแบนที่มีสายรัด เพื่อให้ยึดติดกับเท้า และสามารถรองรับแรงกระแทกได้ดี
  • หลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน
  • ยกเท้าขึ้นสูงขณะนั่ง หมุนข้อเท้าเป็นครั้งคราว และค่อยๆ งอเท้าเพื่อยืดกล้ามเนื้อน่อง
  • นอนราบ โดยหาหมอนมารอง เพื่อยกขาให้สูงขึ้น
  • นอนตะแคงซ้ายเพื่อช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
  • สวมกางเกงรัดรูปหรือเลกกิ้งซัพพอร์ตหากคุณหมอแนะนำ
  • สวมเสื้อผ้าหลวมๆ
  • อย่าสวมถุงเท้าหรือถุงน่องที่มียางรัดข้อเท้าหรือน่อง
  • อย่าลดปริมาณการดื่มน้ำ (สถาบันการแพทย์แนะนำว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ควรดื่มน้ำไม่น้อยกว่า 10 แก้วต่อวัน)
  • หากเป็นไปได้ควรออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำ
  • การนวดเท้าอาจช่วยได้เช่นกัน แต่ควรหลีกเลี่ยงการกดจุดบริเวณฝ่าเท้า

รับรองโดย:

  • พญ.วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ

ที่มา:

ดาวน์โหลด Mali แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์


เรทติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 500 คน