จุดเริ่มต้นของกระบวนการคลอดที่แท้จริง

คุณแม่อาจรู้สึกถึงการบีบตัวของมดลูก อาการนี้อาจเกิดขึ้นได้บ่อยในช่วง 2 – 3 สัปดาห์ที่ผ่านมา ซึ่งอาจรู้สึกได้เป็นประจำ และมีอาการอยู่นานประมาณ 1 – 2 นาที

อาจมีความเจ็บปวดหรือไม่ก็ได้ ซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่า “เจ็บเตือน “ และยังไม่ใช่การเจ็บท้องคลอดที่แท้จริง การเจ็บท้องคลอดจริงนั้นจะเริ่มต้นด้วย การมีเมือกคล้ายตกขาวออกจากช่องคลอดของคุณแม่และมีการบีบตัวของมดลูกเป็นจังหวะสม่ำเสมอ

จุดเริ่มต้นของกระบวนการคลอดที่แท้จริง
หนึ่งในสัญญาณของการคลอดนั้น อาจจะเริ่มมีเลือดออกจากช่องคลอดของคุณแม่ ซึ่งเป็นอาการปกติ ในช่วงต้นของการบีบตัวของมดลูกนั้นอาจกินเวลาสั้น-ยาวไม่เท่ากัน และมีความแรงไม่สม่ำเสมอ ซึ่งอาจเป็นเวลาหลายวัน หรือหลายชั่วโมงกว่าการบีบตัวนี้จะเป็นจังหวะสม่ำเสมอ อันดับแรกจะเกิดขึ้นทุกๆ 30 นาที จากนั้นจะค่อย ๆ ลดลงเป็นทุกๆ 10 นาที หรือน้อยลงกว่านั้นเป็นทุกๆ 5 นาที

สิ่งที่ต้องทำในระหว่างกระบวนการคลอดในช่วงแรก
เป็นความคิดที่ดีที่จะหันเหความสนใจของตัวเองไปกับการดูวิดีโอ อ่านหนังสือ หรือไปเดินเล่น ชวนใครมาทำกิจกรรมร่วมกันกับคุณแม่ ถ้าคุณแม่ต้องเริ่มต้นกระบวนการคลอดในตอนกลางคืน ให้พยายามที่จะนอนหลับพักผ่อนให้ได้บ้างในขณะที่การบีบตัวของมดลูกยังไม่สม่ำเสมอ ถ้าหากคุณแม่รู้สึกไม่สบายตัวมาก คุณแม่อาจอาบน้ำอุ่น หรือแช่น้ำเพื่อผ่อนคลาย

วิธีลดอาการปวด
ในขั้นตอนแรกของการคลอด คุณแม่อาจรู้สึกปวดในช่องท้องหรือด้านหลัง ลองใช้ขวดน้ำร้อน หรือถุงน้ำร้อนที่วางไว้บนหลังหรือหน้าท้องส่วนล่าง อาจช่วยบรรเทาได้บ้าง คุณแม่อาจพบว่าการนวดหลังสามารถช่วยได้ และคุณแม่ยังสามารถลองเปลี่ยนอิริยาบถเพื่อผ่อนคลาย เช่น นอนตะแคงข้าง เดินเล่น หรือนั่งยองๆ

เมื่อไหร่ที่ต้องไปโรงพยาบาล
ถ้าคุณแม่รู้สึกถึงการบีบตัวแรงขึ้น และเป็นจังหวะสม่ำเสมอทุกๆ 5 นาที ก็ถึงเวลาที่คุณแม่ควรต้องไปที่โรงพยาบาลแล้ว อีกตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนคือเมื่อน้ำคร่ำของคุณแม่แตก น้ำคร่ำที่ล้อมรอบทารกในมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์ขณะนี้กำลังไหลออกจากร่างกายของคุณแม่ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด