8 giai đoạn tập đi của bé

Biết đi là cột mốc phát triển đáng nhớ của con và thường có thể diễn ra khi con của mẹ được 10 – 18 tháng tuổi. Tuy nhiên, đây là kết quả của quá trình tập luyện và phát triển qua nhiều giai đoạn trước đó.

Để giúp con của mẹ sẵn sàng tập đi, bố mẹ nên hỗ trợ con hoàn thành các cột mốc phát triển vận động trước đó. Bao gồm: ngồi, bò, đứng vịn, đứng vững và đi men. Tất cả các mốc phát triển này sẽ giúp con của mẹ tăng cường sức mạnh cơ xương và khả năng thăng bằng, từ đó tạo tiền đề cho con tập đi.

Giai đoạn tập ngồi
Bé thường biết ngồi vào khoảng 4 – 7 tháng tuổi. Tư thế ngồi thẳng giúp con của mẹ rèn luyện các cơ vùng lưng, ngực, bụng. Nhờ đó, con có thể giữ thăng bằng khi tập đi. Khi con của mẹ tự ngồi vững, con đã đạt được bước tiến đầu tiên trên hành trình phát triển kỹ năng vận động.

Bố mẹ có thể hỗ trợ con của mẹ tự ngồi vững bằng cách cho con luyện tập thường xuyên. Khi con của mẹ được 4 tháng tuổi, hãy cho con tập ngồi hàng ngày. Khuyến khích con chơi đùa trong tư thế ngồi bằng cách lăn quả bóng qua lại hoặc đặt đồ chơi cách con một khoảng để con vươn người nhặt lấy.

Giai đoạn tập bò
Giai đoạn chuẩn bị thứ hai cho hành trình tập đi là biết bò. Bé thường biết bò khi được 6 – 10 tháng tuổi. Trong giai đoạn này, con của mẹ sử dụng hai tay, hai chân để di chuyển, nhờ đó tay chân của con được luyện tập để chịu được sức nặng cơ thể. Ngoài ra, tập bò còn thúc đẩy các nhóm cơ tay, chân phát triển, từ đó hỗ trợ con của mẹ di chuyển và giữ thăng bằng khi tập đi. 

Để hỗ trợ con của mẹ tập bò, hãy thường xuyên cho con nằm sấp. Bố mẹ có thể khuyến khích con của mẹ nằm sấp bằng cách đặt đồ chơi ở cách con một đoạn. Khi đó, con của mẹ sẽ cảm thấy hứng thú và có động lực để trườn bò về phía trước và lấy được đồ chơi.

Giai đoạn đứng vịn
Khi cơ bắp của con của mẹ khỏe hơn, con sẽ tò mò và trở nên táo bạo vì muốn khám phá thế giới xung quanh nhiều hơn. Ở giai đoạn 8 tháng tuổi, con của mẹ có thể đứng thẳng với sự hỗ trợ của bố mẹ hoặc khi con bám vào đồ vật xung quanh. Nhờ đứng vịn, hai chân của con của mẹ sẽ khỏe hơn và khả năng giữ thăng bằng của con cũng được cải thiện.

Trong giai đoạn này, hãy giúp con của mẹ làm quen với tư thế đứng và cách giữ thăng bằng trên hai chân. Bên cạnh đó, bố mẹ có thể hướng dẫn con gập đầu gối khi muốn ngồi xuống sàn để giảm nguy cơ té ngã.

Giai đoạn đi men
Sau khi con của mẹ thành thạo đứng vịn, con sẽ bám vào từng, bố mẹ hoặc các đồ vật xung quanh để bắt đầu đi men. Giai đoạn này thường xảy ra khi con được 8 – 10 tháng tuổi. Đi men giúp con học được cách di chuyển bằng hai chân khi đứng.

Khi con của mẹ bắt đầu di chuyển nhiều hơn, hãy đảm bảo không gian trong nhà an toàn với con. Bố mẹ nên trải thảm mềm để hạn chế con bị chấn thương khi té ngã. Cố định các đồ vật di động mà con của mẹ có thể bám vào khi di chuyển. Ngoài ra, để hỗ trợ con đi men mà không cần vịn tay vào tường và đồ vật, bố mẹ có thể đưa tay về con và cách con một đoạn để khuyến khích con nắm lấy tay bố mẹ.

Giai đoạn đứng vững mà không cần hỗ trợ
Trong giai đoạn này, con của mẹ có thể đứng vững mà không cần bám vào đồ vật hoặc bố mẹ. Cột mốc này thường diễn ra khi con được 9 – 12 tháng tuổi. Tự đứng vững giúp con hoàn thiện kỹ năng giữ thăng bằng, đồng thời cải thiện khả năng phối hợp giữa khớp hông, đầu gối và mắt cá chân. Đây chính là nền tảng quan trọng để con sẵn sàng tập đi.

Để giúp con giữ thăng bằng tốt hơn, hãy hát một bài hát vui nhộn và vỗ tay cổ vũ khi con của mẹ tập đứng. Trong mỗi lần tập, bố mẹ có thể bấm giờ và cố gắng tăng dần thời gian tập luyện trong những lần sau. Đừng quên khen ngợi và động viên con của mẹ sau mỗi lần tập luyện. Bố mẹ cũng đừng quá lo lắng khi thấy con của mẹ té ngã nhiều lần. Té ngã là một phần trong quá trình tập đi và góp phần giúp con phát triển kỹ năng tốt hơn.

Giai đoạn tập đi với sự hỗ trợ của bố mẹ
Khi con của mẹ có thể tự đứng vững bằng cả hai chân, hãy khuyến khích con thử bước những bước đi đầu tiên. Động tác bước đi là sự kết hợp giữa một chân giữ thăng bằng và một chân di chuyển. Lúc này, con của mẹ sẽ cần sự trợ giúp của bố mẹ để học cách giữ thăng bằng trên một chân.

Bố mẹ có thể dắt tay con rồi cùng đi dạo quanh nhà hoặc trong sân vườn. Cho con của mẹ tập đẩy xe hàng đồ chơi cũng là biện pháp hiệu quả. Đẩy xe vòng quanh vừa là hoạt động thú vị vừa giúp con của mẹ tập đi. Lưu ý, không sử dụng xe tập đi vì không những không hiệu quả mà còn cản trở con tập đi.

Những bước đi đầu tiên
Thật hạnh phúc khi thấy con của mẹ bước được những bước đầu tiên. Vì vậy, bố mẹ hãy động viên con của mẹ để con vượt qua nỗi sợ và tự tin, cố gắng thực hiện động tác này. Ngoài ra, khi dắt con tập đi, bố mẹ có thể thử buông tay để quan sát xem con của mẹ có tự bước tiếp được không.

Bố mẹ cũng có thể đung đưa đồ chơi trước mặt con khi con đang đứng. Hoạt động này sẽ kích thích con của mẹ di chuyển về phía trước để nắm lấy đồ chơi. Đừng quên cổ vũ, hoan hô con bằng tông giọng cao, to, rõ ràng mỗi khi con cố gắng bước đi.

Giai đoạn biết đi
con của mẹ có thể vấp ngã vài lần trước khi con đi được thành thạo. Hãy tiếp tục khuyến khích con tập đi tới khi phương thức di chuyển chủ đạo của con là bước đi chứ không phải trườn bò.

Giày tập đi phát ra tiếng kêu chít chít cũng có thể khiến con của mẹ tò mò và khuyến khích con tập đi. Mặt khác, nhờ âm thanh này, bố mẹ có thể biết được vị trí của con.

Vì sao không nên dùng xe tập đi?
Trái ngược với tên gọi, các nghiên cứu đã chứng minh rằng xe tập đi có thể làm chậm quá trình phát triển kỹ năng vận động và gây ra các vấn đề về lưng ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, xe tập đi không an toàn với con vì có nguy cơ lật úp, khiến con té ngã. Một vài quốc gia, chẳng hạn như Canada đã ban hành lệnh cấm sử dụng xe tập đi cho trẻ nhỏ. Viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP – American Academy of Pediatrics) cũng không khuyến khích sử dụng sản phẩm này. Vì thế, bố mẹ hãy trực tiếp hỗ trợ con của mẹ tập đi và nói không với xe tập đi!