Vì sao không nên cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi?

Các bác sĩ nhi khoa khuyên mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm sau khi con tròn 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của con.

Ăn dặm là hành trình học hỏi và khám phá đầy mới mẻ với con. Bố mẹ và con của mẹ cần thời gian để tìm hiểu các loại thức ăn cũng như biết cách ăn. Hãy biến hành trình ăn dặm trở nên thú vị hơn và cùng con khám phá thế giới ẩm thực tuyệt vời này.

Tại sao bố mẹ cần phải chờ đến 6 tháng mới bắt đầu cho bé ăn dặm?
Trong 6 tháng đầu, bú mẹ hoàn toàn có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng và năng lượng của con. Quan trọng hơn, con cần thời gian để luyện tập kỹ năng ăn uống (ví dụ: bú mút), tăng cường hệ miễn dịch và phát triển sức khỏe thể chất. Đây chính là tiền đề để hỗ trợ khả năng nhai, nuốt trong tương lai. Vì vậy, dưới đây là những lý do tại sao bố mẹ nên đợi đến khi con của mẹ sẵn sàng ăn dặm:

Sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh: Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của con. Mặt khác, ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa non nớt và nhạy cảm của bé chưa thể hấp thụ được thức ăn đặc. Thêm nữa, hầu hết các thực phẩm, kể cả thực phẩm hoàn toàn tự nhiên đều cung cấp nhiều calo hơn nhu cầu năng lượng mà con cần. Hậu quả là gia tăng nguy cơ béo phì và đái tháo đường trong tương lai.

Sữa mẹ dễ nuốt và tiêu hóa: Với trẻ nhỏ, bú mẹ là hành động dễ thực hiện, đặc biệt khi kỹ năng nhai, nuốt của con chưa hoàn thiện. Hệ tiêu hóa của bé cũng cần thời gian để thích nghi với các loại thực phẩm phức tạp hơn.

Thức ăn đặc tiềm ẩn nhiều rủi ro: Cho bé ăn thức ăn đặc quá sớm làm tăng nguy cơ tiêu chảy và ốm yếu. Ngoài ra, con sẽ bú mẹ ít hơn khi chuyển sang chế độ ăn dặm. Kết quả là cơ thể con nạp vào nhiều calo hơn, nhưng chưa chắc đã nhận đủ dưỡng chất cần thiết.

Mẹ cần làm gì nếu con của mẹ vẫn đói?
Trong 6 tháng đầu, hãy nuôi con của mẹ hoàn toàn bằng sữa mẹ. Nếu con vẫn có vẻ vẫn đói, mẹ có thể cho bé bú lâu hơn và thường xuyên hơn để làm tăng cung cấp sữa mẹ. Bổ sung thêm sữa công thức cũng là một giải pháp thay thế mà mẹ có thể cân nhắc. 

Khi nào con của mẹ sẵn sàng làm quen với thức ăn đặc?
Hầu hết các bé sẽ sẵn sàng ăn dặm lúc 7 tháng tuổi, khi hệ tiêu hóa của con có thể xử lý và hấp thu thức ăn đặc. Bắt đầu chế độ ăn dặm đúng thời điểm rất quan trọng vì ăn dặm quá sớm có thể dẫn đến nhiều biến chứng sức khỏe; ngược lại, ăn dặm quá muộn sẽ khiến bé suy dinh dưỡng và chậm phát triển. Dưới đây là hướng dẫn cơ bản về thời điểm cho con của mẹ làm quen với thức ăn đặc:

Con có thể ngồi thẳng và nuốt thức ăn: Khi bố mẹ đút thức ăn cho con, con không nhè hay phun thức ăn ra ngoài. Thay vào đó, lưỡi của con có thể đưa thức ăn từ vùng trước khoang miệng về phía sau để thực hiện động tác nuốt. con của mẹ cần học cách nhai thức ăn bằng lợi cũng như học cách nuốt.

con của mẹ có thể cầm nắm đồ ăn:
Xét từ góc độ tiến hóa, ăn uống là bản năng tự nhiên của con người. Nếu bé chưa thể cầm nắm đồ ăn bằng ngón tay cái và ngón trỏ cũng như chưa biết cách tự đưa đồ ăn vào miệng, bố mẹ đừng vội cho con ăn dặm. Bên cạnh sự tò mò và thích thú với những món ăn mới, biết cách tự nhặt thức ăn và đưa vào miệng là dấu hiệu quan trọng cho thấy con đã sẵn sàng ăn dặm.

Nếu có những dấu hiệu trên, bố mẹ có thể lên kế hoạch bổ sung thức ăn đặc vào thực đơn hàng ngày của con. Tốt nhất hãy bắt đầu bằng những thực phẩm thiên nhiên như rau xanh và trái cây.

Khi mới bắt đầu ăn dặm, điều quan trọng là cho phép con của mẹ thoải mái làm quen với các loại thức ăn. Vì thế, bố mẹ đừng ép con ăn thật nhiều vì thức ăn đặc chưa phải nguồn dinh dưỡng chính của con. Hãy nhớ rằng, con cần thời gian để tìm hiểu và làm quen với nhiều kết cấu, mùi vị thức ăn khác nhau.