Vì sao kỹ năng vận động thô rất quan trọng với con?
Bé cần vận động cơ thể để phát triển thể chất và trí tuệ. Trong đó, kỹ năng vận động thô đóng vai trò quan trọng giúp con hoạt động thể chất.
Kỹ năng vận động thô là gì?
Vận động thô là những chuyển động đòi hỏi phải sử dụng các nhóm cơ lớn trên cơ thể. Những chuyển động này liên quan đến toàn bộ hoặc một phần cơ thể và đóng một vai trò trong các chuyển động hàng ngày như đứng, đi, chạy, nhảy, ngồi thẳng, cúi người…
Kỹ năng vận động thô phát triển như thế nào?
Con kiểm soát lần lượt các nhóm cơ từ trên xuống dưới bắt đầu từ đầu cho đến các ngón chân và phát triển các kỹ năng vận động thô trước. Đầu tiên, con sẽ học cách kiểm soát đầu và thân mình, rồi khuỷu tay, cổ tay và ngón tay. Sau đó, tiếp tục học cách kiểm soát hông, đầu gối, mắt cá chân, bàn chân và ngón chân.
Kỹ năng kiểm soát đồ vật bằng tay hoặc chân thường phát triển song song với kỹ năng vận động thô. Đó là lý do vì sao con của mẹ lại thè lưỡi khi tập vẽ nét vẽ đầu tiên bằng bút chì. Ở giai đoạn này, khi thực hiện một hành động, các bộ phận khác nhau trên cơ thể con có thể cùng cử động. Tuy nhiên, dần dần con sẽ học được cách chỉ điều khiển những nhóm cơ liên quan tới hành động đó.
Giai đoạn cuối cùng trong quá trình phát triển kỹ năng vận động là bộc lộ bên thuận của con. Trẻ nhỏ thường sử dụng cả hai tay, hai chân cho tới khi con phát hiện ra bên thuận của mình.
Các loại vận động thô
Vận động thô được chia thành 3 loại:
Kỹ năng dịch chuyển cơ thể (Locomotor skills): Là khả năng di chuyển cơ thể từ vị trí này sang vị trí khác như đi bộ, chạy, nhảy cao, nhảy xa, trượt, leo trèo… Kỹ năng này chủ yếu liên quan tới việc kiểm soát các nhóm cơ ở phần dưới của cơ thể.
Kỹ năng cử động nhưng không dịch chuyển cơ thể (Non-locomotor skills): Là khả năng thực hiện các động tác mà không cần dịch chuyển cơ thể. Ví dụ: kéo, đẩy, uốn, duỗi, xoay, ngã, nâng, đung đưa…
Kỹ năng kiểm soát đồ vật bằng tay và chân (Manipulative skills): Kỹ năng này giúp con điều khiến đồ vật, chẳng hạn: chơi với đồ chơi, ném, đá, bắt…
Vì sao kỹ năng vận động thô lại quan trọng với con?
- Cho phép con của mẹ thực hiện các động tác hàng ngày như đi bộ, ngồi, cúi người, chạy…
- Giúp con rèn luyện sức mạnh thể chất và tự tin vào cơ thể của mình
- Thông qua quá trình luyện tập kỹ năng vận động thô, con của mẹ được rèn luyện cơ thể, từ đó nâng cao sức khỏe thể chất
- Kỹ năng vận động thô là nền tảng để thực hiện các hoạt động phức tạp hơn như bơi lội, đá bóng
Hoạt động ngoài trời là biện pháp tốt nhất để hỗ trợ con phát triển kỹ năng vận động thô
Khi chơi tự do trong vườn, sân chơi và công viên, con sẽ được luyện tập nhiều các kỹ năng vận động thô. Kỹ năng này được phát triển một cách tự nhiên khi con chạy nhảy, leo trèo hoặc bật cao. Vì vậy, bố mẹ nên đưa con của mẹ ra ngoài chơi càng nhiều càng tốt.
