Các tư thế cho con bú

Mẹ có thể thử nhiều tư thế cho con bú khác nhau để tìm ra tư thế phù hợp nhất. Dưới đây là một số tư thế phổ biến.

Trước khi bắt đầu
Dù mẹ chọn tư thế nào, hãy luôn đảm bảo rằng:

• Cơ thể bé gần sát cơ thể mẹ
• Mẹ thả lỏng vai và cơ thể bé nên thấp hơn một chút so với núm vú của mẹ.

Tư thế truyền thống: Tư thế bú ôm  

Tư thế bú ôm là tư thế phổ biến nhất khi bế bé. Cách thực hiện tư thế như sau:

1. Đặt bé nằm trên cánh tay của mẹ, cổ bé tựa vào phần trong của khuỷu tay mẹ; bàn tay của mẹ sẽ hỗ trợ phần còn lại của cơ thể bé.
2. Đặt thân và đầu bé trên một đường thẳng
3. Đặt cánh tay dưới của bé vào dưới tay mẹ
4. Cho bé bú ở bên ngực cùng bên với cánh tay đang bế

Mặc dù đây là tư thế phổ biến nhất, nhưng nhiều mẹ cảm thấy khó thực hiện tư thế này ở giai đoạn ngay sau sinh hoặc khi bé lớn hơn và khó có thể bế bằng một tay.

Tư thế tốt cho trẻ sơ sinh: Tư thế bú ôm chéo
Tư thế bú ôm chéo rất hiệu quả để hỗ trợ trẻ sơ sinh bắt ngậm vú đúng vì bàn tay mẹ kiểm soát được đầu của con.

1. Đặt bé nằm trên cánh tay của mẹ và dùng bàn tay đỡ cổ bé; khuỷu tay của mẹ sẽ nâng đỡ phần mông của bé.
2. Dùng tay cùng bên với bầu ngực cho bé bú để đỡ đầu bé và đưa bé lại gần vú
3. Đảm bảo cổ và thân bé nằm trên cùng một đường thẳng 

Tư thế phù hợp với bản năng tự nhiên: Tư thế ngả lưng

Tư thế này đúng như tên gọi, bé sẽ nằm trên người mẹ khi mẹ ngả lưng và bé tự tìm núm vú để bú. Mẹ có thể thử tư thế này theo hướng dẫn sau:

1. Nằm ngả lưng trên ghế tựa hoặc một bề mặt nghiêng thoải mái, đầu và cổ của mẹ được nâng đỡ.
2. Đặt bé lên người mẹ sao cho đầu bé ngang với ngực mẹ và gần với núm vú; đảm bảo cổ bé không bị gập.
3. Dùng tay hoặc cánh tay của mẹ để hỗ trợ bé nếu cần.

Bằng bản năng của mình, bé sẽ tìm đến núm vú của mẹ để bắt đầu bữa bú. Mẹ cũng cần đảm bảo mũi bé không bị cản trở.

Tư thế cho mẹ sinh mổ hoặc cho hai bé song sinh cùng bú: Tư thế ôm bóng
Tư thế ôm bóng thường được sử dụng với các mẹ có vòng ngực lớn hoặc các mẹ sinh mổ vì bé không thể nằm trên bụng mẹ. Mẹ nên đặt một chiếc gối bên cạnh để hỗ trợ trong lúc cho bé bú và bắt đầu bằng cách:

1. Đặt bé nằm trên cánh tay của mẹ, bàn tay mẹ đỡ phần gáy của bé.
2. Đặt bé lại gần mẹ sao cho hông bé kè sát hông mẹ.
3. Đưa miệng bé đến núm vú cùng bên với cánh tay đang ôm bé.

Các mẹ nuôi con sinh đôi và muốn cho hai bé bú cùng lúc cũng thường sử dụng tư thế này.

Nằm nghỉ: Tư thế nằm nghiêng
Nhiều mẹ chọn cho con bú trong tư thế này khi ngủ vì cả hai mẹ con được nằm cạnh nhau. Các bước thực hiện như sau:

1. Mẹ nằm nghiêng đối mặt với bé, cánh tay bên dưới hỗ trợ cổ để mẹ nằm thoải mái.
2. Tay phía trên của mẹ nhẹ nhàng đưa bé và bầu ngực lại gần nhau.
3. Hỗ trợ lưng và cổ bé bằng cánh tay còn lại 
4. Đảm bảo cổ và lưng của bé nằm trên một đường thẳng.

Khi thực hiện tư thế này, mẹ nên cẩn thận để giảm thiểu nguy cơ ngạt thở hoặc SIDS (hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh) bằng cách loại bỏ chăn gối gần bé. Ngoài ra, tránh ngủ quên trong lúc cho con bú.

Dành cho bé lớn hơn: Tư thế ngồi thẳng
Tư thế này phù hợp với những bé lớn hơn, có thể tự ngồi thẳng. Ngoài ra, đây cũng là tư thế tiện lợi khi mẹ cho con bú ở nơi công cộng.

1. Đặt bé ngồi lên đùi mẹ hoặc ngồi chéo chân, chân quàng quanh eo mẹ hoặc tùy theo sở thích của bé.
2. Hỗ trợ lưng và cổ của bé nếu cần

Không có tư thế đúng hay sai khi cho con bú. Tư thế tốt nhất là tư thế mang lại sự thoải mái và hài lòng nhất cho cả mẹ và bé trong suốt quá trình cho con bú.