Cai sữa cho bé

Quyết định cai sữa phụ thuộc vào cả mẹ và bé. Bởi lẽ, bên cạnh lợi ích dinh dưỡng, bú mẹ còn mang lại cảm giác an toàn, ấm áp và hỗ trợ tinh thần cho cả hai mẹ con. 

Khi nào nên cai sữa cho con?
Không có chính xác thời điểm nào là lý tưởng để cai sữa cho con. Thời điểm cai sữa tốt nhất là khi cả hai mẹ con đều sẵn sàng. Mẹ hãy đảm bảo rằng không có bất kỳ tác động bên ngoài nào làm gia tăng căng thẳng trong giai đoạn cai sữa, ví dụ như chuyển nhà, thay đổi lịch sinh hoạt hoặc đi du lịch.

Làm sao để cai sữa cho con?
Cai sữa hiệu quả là đảm bảo cả mẹ và bé đều cảm thấy an tâm, thoải mái. Mẹ nên lưu ý những điểm sau để kế hoạch cai sữa có thể diễn ra nhẹ nhàng, suôn sẻ hơn:

• Xem cai sữa như một giai đoạn chuyển tiếp: Cai sữa cho con nên là quá trình chuyển đổi dần dần và kéo dài trong vài tuần để cơ thể mẹ có thời gian điều chỉnh lượng sữa, hạn chế tình trạng căng tức ngực và cảm giác đau đớn. Quan trọng hơn, bé cũng cần thời gian để hiểu và thích nghi với thói quen mới. Một số bé có thể trở nên bám mẹ hoặc hay khóc hơn trong giai đoạn này.
• Bỏ qua một lần bú mẹ: Để giai đoạn cai sữa diễn ra nhẹ nhàng, mẹ có thể bỏ qua một cữ bú mẹ và chờ đến khi con quen với việc bú bình hoặc uống sữa bằng cốc. Sau đó, tiếp tục bỏ thêm một cữ bú nữa vào thời điểm khác trong ngày.
• Hút sữa ít hơn: Mẹ có thể hút sữa để tránh bị căng sữa khi bỏ qua một cữ bú. Nếu muốn giữ sữa lại cho con, hãy hút sữa như cữ bú thông thường. Nếu không, mẹ chỉ cần hút một vài phút để giảm bớt áp lực và báo hiệu cho cơ thể giảm sản xuất sữa.
• Chọn cữ bú để bỏ: Bắt đầu bằng cách bỏ qua cữ bú ít quan trọng nhất trong ngày, thường là cữ buổi ngày. Nhiều mẹ nhận thấy việc bỏ cữ sáng sớm và ban đêm khó khăn hơn, vì bé thường tìm kiếm sự an ủi và gắn kết từ những cữ bú này.
• An ủi bé: Các bé nhỏ tuổi thường thích cảm giác an toàn, thoải mái khi bú mẹ. Lúc này, mẹ hãy giới thiệu cho con các vật dụng có thể tạo cảm giác an toàn như ti giả, hoặc ôm bế, đung đưa và hát ru để con làm quen với thói quen mới.

Cai sữa trước khi bé tròn 1 tuổi
Theo khuyến cáo, mẹ nên cho con bú mẹ hoặc sữa công thức hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh, sau đó kết hợp ăn dặm với bú mẹ hoặc sữa công thức ít nhất đến khi con 1 tuổi.

Cách làm mất sữa tự nhiên
Khi quyết định cai sữa cho con, mẹ có thể áp dụng những cách dưới đây để cơ thể ngừng sản xuất sữa.

• Ngừng đột ngột: Mẹ có thể ngừng cho bú và không hút sữa nữa. Lưu ý rằng đột ngột ngừng cho con bú và hút sữa có thể khiến ngực mẹ căng tức. Nếu điều này xảy ra, mẹ có thể hút sữa một lúc để giảm bớt áp lực và cảm giác đau đớn. Mẹ cũng có thể dùng thuốc giảm đau và chườm lạnh để xoa dịu cơn đau.
• Sử dụng thuốc: Có một số loại thuốc có tác dụng ức chế tiết sữa. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra lựa chọn phù hợp nhất với cơ thể của mẹ.
• Mặc áo ngực chật: Một số mẹ nhận thấy việc dùng băng quấn ngực hoặc mặc áo ngực chật giúp giảm sản xuất sữa.