Sữa mẹ hay sữa công thức?

Nhiều mẹ lần đầu nuôi con thường băn khoăn không biết nên cho con bú sữa mẹ hay sữa công thức. Dưới đây là những ưu điểm và nhược điểm của từng loại sữa.

Sữa mẹ hay sữa công thức?
Các bác sĩ và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyên mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Tuy nhiên, trong một vài hoàn cảnh nhất định, cho con bú mẹ hoàn toàn không hề dễ dàng. 

Lợi ích của sữa mẹ với bé

• Giảm nguy cơ mắc bệnh: Bú mẹ giúp giảm nguy cơ con bị nhiễm trùng đường hô hấp và tiêu chảy. Sữa mẹ cũng hạn chế nguy cơ mắc hen phế quản, dị ứng thực phẩm, bệnh celiac (không dung nạp gluten), tiểu đường tuýp 1 và bạch cầu cấp (ung thư máu). Một số nghiên cứu còn khẳng định nuôi con bằng sữa mẹ giúp con phát triển nhận thức và giảm nguy cơ bị béo phì ở tuổi trưởng thành.
• Dễ tiêu hóa: Sữa mẹ là thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hóa nhạy cảm của trẻ sơ sinh nhờ các dưỡng chất dễ tiêu hóa như lactose, protein (đạm whey và casein), chất béo.
• Tăng cường sức đề kháng: Sữa mẹ chứa kháng thể giúp con tăng cường hệ miễn dịch và tiêu diệt các tác nhân nhiễm trùng.

Lợi ích của cho con bú với mẹ

• Hỗ trợ giảm cân: Các mẹ cho con bú thường giảm cân nhanh hơn, tử cung co hồi tốt hơn và có nguy cơ trầm cảm sau sinh thấp hơn. Cho con bú cũng trì hoãn kinh nguyệt quay trở lại và là biện pháp tránh thai tự nhiên. Hiện tượng này được gọi là vô kinh trong thời gian cho con bú.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh khác: Lợi ích lâu dài của nuôi con bằng sữa mẹ bao gồm giảm nguy cơ ung thư vú, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và viêm khớp dạng thấp.

Hạn chế của nuôi con bằng sữa mẹ
Sữa mẹ tiêu hóa nhanh hơn nên các bé bú mẹ có thể cần bú thường xuyên hơn so với các bé bú sữa công thức. Trong những tuần đầu sau sinh, mẹ có thể phải cho bé bú 2 – 3 giờ một lần.

Một số mẹ không thể cho con bú vì lý do sức khỏe hoặc lối sống, ví dụ mẹ nhiễm virus gây suy giảm miễn dịch (virus HIV gây bệnh AIDS) hoặc đang hóa trị không thể cho con bú.

Sữa công thức
Quyết định cho con bú mẹ hay bú sữa công thức phụ thuộc vào sự thoải mái, lối sống và tình trạng sức khỏe của mẹ. Những mẹ không thể cho con bú có thể sử dụng sữa công thức như một giải pháp thay thế lành mạnh. Con có thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển khỏe mạnh từ sữa công thức.

Lợi ích của sữa công thức

• Số cữ bú ít hơn: Sữa công thức tiêu hóa chậm hơn sữa mẹ, nên các bé bú sữa công thức thường ăn ít bữa hơn.
• Nhiều sự lựa chọn: Mỗi bé có thể có sở thích riêng, một số bé thích sữa dê, một số bé lại thích sữa bò. Có nhiều loại sữa công thức trên thị trường để mẹ lựa chọn loại phù hợp nhất với bé.
• Bất kỳ ai cũng có thể cho bé ăn: Ai cũng có thể hỗ trợ mẹ cho bé ăn khi mẹ bận việc hoặc bị ốm. Đây cũng là cơ hội để các thành viên trong gia đình gắn kết với bé.

Hạn chế của sữa công thức

• Tốn kém: Sữa mẹ hoàn toàn miễn phí nhưng sữa công thức thì không. Đối với các gia đình có điều kiện tài chính không dư dả, nuôi con bằng sữa công thức có thể không dễ dàng.
• Mang theo nhiều đồ: Khi ra ngoài, mẹ cần mang theo bình sữa sạch, sữa công thức và nước ấm tiệt trùng. Nếu ra ngoài trong thời gian dài, mẹ cần tìm nơi có thể vệ sinh bình sữa để sử dụng cho các bữa ăn tiếp theo. 
• Gắn kết: Một số mẹ lo lắng rằng không cho con bú có thể ảnh hưởng đến sự gắn kết giữa hai mẹ con. Tuy nhiên, mẹ có thể gắn kết với bé bằng cách tiếp xúc da kề da và giao tiếp bằng mắt với con khi cho con bú bình.

Dù mẹ chọn phương pháp nuôi dưỡng nào, hãy dành cho bé thật nhiều tình yêu, sự quan tâm và thời gian. Đây mới là những yếu tố quan trọng để gắn kết tình cảm mẹ con. Vì vậy, mẹ hãy thoải mái lựa chọn phương pháp nuôi dưỡng mà cả mẹ, bé và các thành viên trong gia đình đều cảm thấy hạnh phúc.