Vitamin D và bé yêu

Vitamin D giúp cơ thể sử dụng canxi để xây dựng và duy trì hệ xương, răng chắc khỏe.

Thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể gây ra bệnh còi xương, từ đó dẫn đến loãng xương, chậm biết đi, chân vòng kiềng và phù cổ tay hoặc mắt cá chân. Nếu không được điều trị, còi xương có thể khiến bé chậm lớn, bị biến dạng xương hoặc gãy xương, viêm phổi và co giật.

Nguồn cung cấp vitamin D
Da có thể sản xuất vitamin D khi tiếp xúc với tia cực tím B (UVB) từ ánh nắng mặt trời. Đây chính là lý do vitamin D được gọi là “vitamin ánh nắng”.

Tuy nhiên, trẻ nhỏ không thể nhận đủ vitamin D từ ánh nắng mặt trời một cách an toàn vì làn da của bé rất nhạy cảm và không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho trẻ nhỏ, nhưng không phải là nguồn cung cấp vitamin D tốt.

Các bé có nguy cơ cao thiếu vitamin D bao gồm:

• Bé bú mẹ hoàn toàn và có làn da sẫm màu tự nhiên có thể thiếu vitamin D
• Bé có mẹ thiếu vitamin D có thể bị thiếu vitamin D
• Bé có một hoặc nhiều anh chị bị còi xương hoặc co giật do nồng độ canxi trong máu thấp có nguy cơ cao thiếu vitamin D
• Bé sinh non, nhẹ cân có thể thiếu vitamin D
• Bé bú mẹ hoàn toàn trong những tháng mùa đông ở vùng có khí hậu lạnh có thể thiếu vitamin D vào cuối mùa đông và đầu mùa xuân

Bổ sung vitamin D cho bé có nguy cơ cao thiếu vitamin D
Nếu bé thuộc nhóm có nguy cơ cao thiếu vitamin D, mẹ nên trao đổi với bác sĩ để được kê đơn vitamin D bổ sung dạng nhỏ giọt. Mẹ có thể nhỏ giọt vitamin D lên núm vú trước khi cho bé bú hoặc nhỏ trực tiếp vào miệng bé bằng ống bóp.