Download

Mẹ có bổ sung đủ canxi không?

Vote Results

Bố mẹ có biết?

Khi mang thai, cơ thể mẹ cần khoảng 1.000 mg canxi mỗi ngày. Mẹ có thể bổ sung canxi từ sữa, phô mai, sữa chua và rau lá có màu xanh đậm. Để giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, hãy bổ sung nhiều vitamin D. Vitamin D có trong cá hồi, nấm, lòng đỏ trứng và các thực phẩm tăng cường như nước cam, sữa hạnh nhân và ngũ cốc.

DownloadMali Daily Pregnancy Tracker

Daily Pregnancy & Parenting Tracker

Xếp hạng 4.9 sao từ hơn 10.000 bài đánh giá

Xếp hạng 4.9 sao từ hơn 10.000 bài đánh giá