Tác hại của những căng thẳng độc hại

Không phải căng thẳng nào cũng có hại, nhưng căng thẳng quá mức có thể ảnh hưởng tới con của mẹ khiến bé bị mau quên hoặc bạo lực có thể gây ra các vấn đề về thần kinh của con của mẹ kéo dài suốt đời.

Tại sao căng thẳng rất nguy hiểm?
Kích hoạt quá mức của hệ thống phản ứng căng thẳng ảnh hưởng đến não và hệ thống các cơ quan nội tạng theo nhiều cách khác nhau. Khi chúng ta cảm thấy căng thẳng, cơ thể chuẩn bị cho chúng ta phản ứng bằng cách tăng nhịp tim, huyết áp và tăng tiết hormone căng thẳng như cortisol. Khi phản ứng căng thẳng này trở nên nghiêm trọng và kéo dài và không có các mối quan hệ hỗ trợ – nó có thể làm quá tải hệ thống sinh học của chúng ta. Điều này sau đó được gọi là căng thẳng độc hại. 

Căng thẳng độc hại phá vỡ sự phát triển lành mạnh của cấu trúc não. Trải qua những căng thẳng độc hại trong những năm đầu đời có thể ảnh hưởng xấu đến việc học, hành vi và sức khỏe trong suốt đời của trẻ. Nếu một đứa trẻ trải qua quá nhiều căng thẳng độc hại, nền tảng của trẻ sẽ bị tổn thương và não có thể bị hủy hoại mãi mãi. 

Làm thế nào để đối phó?
Hãy cố gắng bảo vệ con của mẹ trong những năm đầu đời khỏi những tình huống căng thẳng và khỏi những người có thể làm tổn thương con.

Nếu không thể tránh khỏi những tình huống căng thẳng như vậy, ví dụ, vì con của mẹ bị ốm và cần trải qua các quy trình y tế đau đớn, hãy đảm bảo rằng mẹ luôn ở bên để hỗ trợ tinh thần. Sự hỗ trợ tinh thần mạnh mẽ của ít nhất một người chăm sóc chính có thể làm giảm đáng kể căng thẳng độc hại. Không giống như người lớn, trẻ em không thể thể hiện nhu cầu của mình bằng lời nói và thường cảm thấy hoàn toàn đơn độc với nỗi sợ hãi. 

Nếu mẹ đang trải qua khó khăn với bạn đời hoặc gặp vấn đề về tài chính, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bên ngoài – có thể ông bà sẽ giúp con lớn lên mà không chịu nhiều căng thẳng. 

Ba năm đầu đời là quan trọng nhất trong đời người. Chúng ta cần phải làm những gì có thể để bảo vệ một cơ thể người bé nhỏ này khỏi những mối nguy hiểm của thế giới này – ngay cả khi những mối nguy hiểm này lúc đầu không rõ ràng. Chúng sẽ để lại những  hậu quả nghiêm trọng trong tương lai.