Trào ngược dạ dày thực quản trong thai kỳ

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng đau tức ngực gây nên bởi axit từ dạ dày trào ngược lên phần thực quản – đường đưa thức ăn từ miệng đến dạ dày. 

Hơn một nửa của phụ nữ mang thai bị chứng trào ngược dạ dày thực quản, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. 

Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thực quản là gì?
Trào ngược dạ dày thực quản xảy ra khi van giữa dạ dày và thực quản không thể ngăn axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Hormone progesterone được sản xuất nhiều hơn trong thai kỳ khiến van này giãn ra. Điều này cho phép axit dạ dày đi vào thực quản và gây kích thích niêm mạc. Ngoài ra, kích thước của tử cung ngày một lớn dần  làm tăng áp lực trong khoang bụng và đẩy nhiều axit dạ dày lên thực quản. 

Những việc mẹ có thể làm
Để giảm chứng trào ngược dạ dày thực quản trong thai kỳ mà không ảnh hưởng đến con của mẹ , mẹ có thể thử các cách sau:

• Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa lớn
• Ăn chậm rãi
• Tránh thức ăn cay, nhiều dầu mỡ và chất béo
• Uống ít nước trong khi ăn. Việc uống nhiều nước khi ăn có thể gây nguy cơ trào ngược axit và ợ chua hay ợ nóng
• Chỉ nên nằm sau khi ăn tối thiểu là một giờ 
• Kê đầu giường cao hơn chân giường hoặc kê gối dưới vai để ngăn axit dạ dày trào ngược lên thực quản 

Những cách tự nhiên giúp giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản

• Ăn sữa chua hoặc uống một ly sữa
• Uống một ly sữa ấm có khuấy một thìa mật ong

Hãy khám bác sĩ nếu chứng trào ngược dạ dày thực quản vẫn không cải thiện. Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc an toàn để sử dụng khi mang thai. Nhưng mẹ cũng đừng quá lo lắng vì chứng trào ngược dạ dày thực quản thường tự biến mất khi con của mẹ chào đời.