Ưu điểm và nhược điểm của nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ là một cách tự nhiên cung cấp cho {{ NAME}} tất cả các nhu cầu về dinh dưỡng và tình cảm để giúp trẻ phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh. 

Việc cho con bú sữa mẹ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và cảm xúc của bé tốt hơn bất kỳ phương pháp nuôi dưỡng trẻ nào khác. Nuôi con bằng sữa mẹ cũng giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn, dị ứng và bảo vệ chống lại một số bệnh mạn tính. 

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ đến 6 tháng tuổi và sau đó tiếp tục cho bú mẹ cùng với thức ăn bổ sung phù hợp cho đến khi trẻ được 2 tuổi hoặc lâu hơn. 

Lợi ích của cho con bú sữa mẹ

Hỗ trợ hệ thống miễn dịch: Trẻ bú sữa mẹ ít bị nhiễm khuẩn và ít phải nhập viện hơn so với trẻ bú sữa công thức. Trong thời gian cho con bú, các kháng thể và các yếu tố chống lại các vi khuẩn gây bệnh truyền từ mẹ sang con của mẹ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ nhỏ. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng như:

• Viêm tai
• Tiêu chảy
• Nhiễm trùng hô hấp
• Viêm màng não

Bổ dưỡng và dễ tiêu hóa: Sữa mẹ thường được ví như “thức ăn hoàn hảo” cho hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh. Thành phần của sữa mẹ là lactose, đạm và chất béo rất dễ tiêu hóa đối với trẻ sơ sinh, vì vậy con của mẹ bú mẹ sẽ không bị tiêu chảy hay táo bón. Sữa mẹ thường chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ sơ sinh.

Sữa mẹ là không tốn chi phí: Sữa mẹ là miễn phí, trong khi chi phí cho sữa công thức là khá tốn kém. Thêm vào đó, trẻ bú sữa mẹ ít khi bị ốm hơn, điều đó có nghĩa là mẹ có thể tiết kiệm được chi phí chăm sóc y tế trong tương lai. 

Hương vị đa dạng: Sữa mẹ có thể có những hương vị khác nhau tùy vào những gì mẹ ăn. Vì vậy, bằng cách trải nghiệm các hương vị món ăn khác nhau qua sữa mẹ, trẻ bú sữa mẹ sau này có thể dễ dàng thích nghi thức ăn đặc hơn.

Thuận tiện: Dù mẹ ở nhà hay ra ngoài, sữa mẹ luôn luôn tươi ngon và sẵn sàng. Và không cần phải rửa hay hâm nóng bình sữa giữa đêm khuya. 

Tiếp xúc da kề da: Một yếu tố gắn bó liên kết với con là một trải nghiệm tuyệt vời của những bà mẹ cho con bú vú. Tiếp xúc da kề da trong thời gian cho con bú có thể tăng cường mối liên hệ tình cảm giữa mẹ và bé. 

Lợi ích cho mẹ: Cho con bú có thể giúp mẹ cảm thấy tự tin vào khả năng chăm sóc con của mẹ . Nó cũng có thể giúp mẹ đốt cháy calo cũng như giúp thu nhỏ tử cung, giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng và cân nặng trước khi mang thai. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm nguy cơ ung thư vú, cao huyết áp, tiểu đường và các bệnh về tim mạch, đồng thời có thể giảm nguy cơ ung thư tử cung và buồng trứng.

Những thách thức của việc cho con bú sữa mẹ
Thời gian và tần suất cho bú: Ở giai đoạn đầu khi con của mẹ bú thường xuyên hơn, cho con bú vú là một cam kết quan trọng về thời gian. Thời gian biểu cho con bú hoặc nhu cầu hút sữa trong ngày có thể gây khó khăn cho mẹ khi đi làm, di chuyển hoặc du lịch. Và mẹ cần cho con của mẹ bú sữa mẹ thường xuyên hơn vì sữa mẹ tiêu hóa nhanh hơn sữa công thức. Vì vậy, trong vài tuần đầu tiên, mẹ sẽ thấy phải cho con bú liên tục cứ sau mỗi 2 đến 3 giờ.

Chế độ ăn uống: Nếu mẹ đang cho con bú vú, mẹ cần lưu ý đến những gì mẹ ăn và uống, vì những thực phẩm này có thể truyền đến con của mẹ qua sữa mẹ. Cũng như trong thời kỳ mang thai, mẹ không nên ăn cá có chứa lượng thủy ngân cao. Mẹ nên tránh bất kỳ thức uống có cồn nào. Lượng cafein không nhiều hơn 300 miligram (khoảng một đến hai tách cà phê thông thường) mỗi ngày vì chất này có thể khiến con của mẹ bồn chồn và cáu gắt. Thời điểm tốt nhất để uống cà phê là ngay sau khi mẹ vừa cho con bú xong.