ยินดีต้อนรับสู่ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์!

ไตรมาสแรกเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดสำหรับ #ลูก เนื่องจากมีโอกาสในการแท้งบุตรสูงกว่าไตรมาสอื่นๆ ในช่วงเวลานี้สมอง หัวใจ และอวัยวะภายในของทารกจะถูกพัฒนาขึ้น

สำหรับคุณแม่อาจเหนื่อย และอารมณ์เปลี่ยนแปลงได้ง่าย

พัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์
ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์นี้ #ลูก จะพัฒนาสมอง ปอด ตับ หลอดประสาท ศีรษะ และสร้างแขน ขาเล็กๆ ขึ้น ประมาณสัปดาห์ที่ 6 หัวใจของ #ลูก จะเริ่มเต้นในอัตราเป็น 2 เท่าของคุณแม่ และคุณแม่จะได้ยินเสียงหัวใจของเขาเต้นเร็วๆ นี้เมื่อไปพบแพทย์ #ลูก อาจเริ่มเคลื่อนที่ไปรอบๆ ประมาณสัปดาห์ที่ 9 แม้ว่าคุณแม่จะยังไม่สามารถรู้สึกได้จนกว่าจะถึงไตรมาสที่ 2 ก็ตาม และเมื่อถึงช่วงสุดท้ายของไตรมาสแรก รกและสายสะดือก็จะเริ่มทำงาน คุณแม่สามารถทราบเพศได้ตั้งแต่อายุครรภ์ประมาณ 16 สัปดาห์จากการอัลตร้าซาวด์ แต่ปัจจุบันมีการตรวจ DNA ของทารกในครรภ์จากเลือดคุณแม่ทำให้ทราบผลได้ตั้งแต่ 12-14 สัปดาห์เลยทีเดียว

สิ่งที่คุณแม่จะได้เจอ
ร่างกายของคุณแม่กำลังผ่านกระบวนการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ซึ่งมักก่อให้เกิดอาการข้างเคียงต่างๆ รวมถึงความเมื่อยล้า อ่อนเพลีย การไวต่อความรู้สึกของเต้านม และการปัสสาวะบ่อยๆ คุณแม่อาจมีอาการคลื่นไส้ หรือ “แพ้ท้อง” หรืออาจทราบว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์จากความอยากอาหารที่แปลกประหลาดบางอย่าง แต่ก็ไม่มีอะไรที่ต้องกังวลนัก คุณแม่อาจมีอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น และมีการรับรู้กลิ่นเปลี่ยนไป ซึ่งนี้อาจเป็นกระบวนการทางธรรมชาติเพื่อป้องกันสารพิษและอันตรายจากภายนอกนั่นเอง เป็นโชคดีที่อาการไม่สบายเหล่านี้ส่วนใหญ่จะหายไปเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไปได้ระยะหนึ่ง และความเป็นไปได้ของการแท้งบุตรก็จะลงต่ำลงมากเมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

สิ่งที่ทำได้
เนื่องจากร่างกายของคุณแม่กำลังเปลี่ยนแปลง คุณแม่อาจต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันบางอย่าง เช่น เข้านอนเร็วขึ้น หรือรับประทานในปริมาณอาหารน้อยลงในแต่ละมื้อ แต่เพิ่มจำนวนมื้อให้ถี่ขึ้น ทุกอย่างที่คุณแม่รับประทานเข้าไปจะส่งผลกระทบโดยตรงต่อ #ลูก ที่กำลังเจริญเติบโตอยู่ในครรภ์ของคุณแม่ ดังนั้นคุณแม่ควรรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และดีต่อสุขภาพ ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรับประทานกรดโฟลิคและวิตามินเสริมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เรียนรู้ว่าสิ่งใดปลอดภัยในการบริโภคสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ และสิ่งใดควรหลีกเลี่ยง การดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับลูกน้อยในครรภ์ คุณแม่จำเป็นต้องหยุดบริโภคสิ่งเหล่านี้ จำกัดปริมาณคาเฟอีนของคุณ สำหรับยารักษาโรคควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนใช้ เนื่องจากยาบางชนิดไม่ปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์

การสร้างชีวิตใหม่น้อยๆ อีกชีวิตหนึ่งจำเป็นต้องใช้พลังงานอย่างมาก พยายามผ่อนคลายและพักผ่อนให้เต็มที่ในช่วงวันแรกๆ นี้ คุณแม่ยังต้องผ่านอีก 2 ไตรมาส ก่อนที่จะได้พบกับ #ลูก

คุณแม่สามารถพบกับบทสัมภาษณ์จากคุณหมอ วรชัย ชื่นชมพูนุท จากโรงพยาบาล BNH เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในไตรมาสแรกได้ที่
วีดีโอไตรมาสแรก จากคุณหมอ

รับรองโดย:

  • พญ. วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ
  • นพ.ปิยวุฒิ กรีฑาภิรมย์

ที่มา:

ดาวน์โหลด Mali แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์


เรทติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 500 คน