คุณแม่รับประทานอาหารเสริมกี่ประเภทในแต่ละวัน?
ผลสำรวจ
รู้หรือไม่?
เนื่องจากอาหารเสริมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์มีมากมาย ดังนั้น คุณแม่จึงควรทำความเข้าใจถึงอาหารเสริมนั้น ๆ โดยควรตรวจสอบรายการส่วนผสมเสมอ และมั่นใจว่ามีสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์ รวมถึงระวังการได้รับสารอาหารบางชนิดในปริมาณที่มากเกินไป เช่น กรดโฟลิก เนื่องจากอาจส่งผลต่อสุขภาพได้ โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้รับกรดโฟลิกในปริมาณ 400–600 ไมโครกรัม (mcg) และกระทรวงสาธารณสุขของไทยแนะนำให้รับกรดโฟลิก 600 ไมโครกรัม (mcg) ต่อวันสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ หากคุณแม่มีข้อสงสัยควรปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่ดีของตัวเองและลูกน้อย