อาหารเสริมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์หรือวิตามินรวมของคุณมีโฟเลตหรือกรดโฟลิกหรือไม่?
ผลสำรวจ
รู้หรือไม่?
คุณแม่ควรตรวจสอบอาหารเสริมสำหรับการตั้งครรภ์ที่รับประทานอยู่ แม้โฟเลตจะช่วยสนับสนุนการพัฒนาของทารก แต่การได้รับมากเกินไปอาจเป็นเหตุทำให้กรดโฟลิกไม่สามารถเผาผลาญในร่างกายได้ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อคุณและทารก ซึ่งองค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้รับกรดโฟลิกในปริมาณ 400–600 ไมโครกรัม (mcg) ในขณะที่กระทรวงสาธารณสุขของไทยแนะนำให้รับโฟเลต 600 ไมโครกรัม (mcg) ต่อวันสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสม และพิจารณาเปลี่ยนไปใช้เมทิลโฟเลตหากจำเป็นเพื่อประสิทธิภาพในการการดูดซึม และอย่าลืมอ่านฉลากอย่างละเอียดเสมอ