กิจกรรมยามว่างที่คุณแม่ชื่นชอบคืออะไร?

ผลสำรวจ

รู้หรือไม่?

หากกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่คุณแม่ชอบทำให้คุณแม่ต้องนั่งเป็นเวลานาน คุณแม่ควรที่จะหาเวลาเคลื่อนไหวร่างกายอย่างน้อย 30 นาทีในแต่ละวัน การทำเช่นนี้จะช่วยในเรื่องสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณแม่ พร้อมกับช่วยบรรเทาความกังวลต่าง ๆ ที่มากับการตั้งครรภ์ เช่นการเพิ่มน้ำหนักและภาวะซึมเศร้าหลังคลอด หากคุณแม่ไม่ชอบออกกำลังกาย คุณแม่ควรหากิจกรรมเช่นการออกไปเดินเล่นหรือเต้นรำแบบเล่น ๆ ในอีกไม่นานลูกอาจมาชวนคุณแม่เต้นเป็นเพื่อนด้วยก็ได้! ;)