ดาวน์โหลดแอป

คุณแม่ทานปลาบ่อยแค่ไหน?

ผลสำรวจ

มีคุณแม่ตอบไปแล้วมากกว่า 5000 คน ในสัปดาห์ที่ 18

รู้หรือไม่?

กรดไขมันโอเมก้า-3 ที่มีมากในปลาจะช่วยในการพัฒนาสมองของลูก คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ควรได้ทานอาหารทะเลต่างๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 340 กรัม เช่น ปลาแซลมอน, ปลาทู, ปลาทูน่า หรือปลาจะละเม็ดขาว นอกจากอาหารทะเลแล้ว ยังมีอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า-3มากอีกหลายชนิด เช่น ถั่วแระ, เมล็ดทานตะวัน และถั่วเหลือง

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 2,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 2,000 คน