ดาวน์โหลดแอป

คุณแม่งีบหลับระหว่างวันหรือไม่?

ผลสำรวจ

มีคุณแม่ตอบไปแล้วมากกว่า 5000 คน ในสัปดาห์ที่ 28

รู้หรือไม่?

คุณแม่หลาย ๆ คนประสบปัญหาการนอนมากโดยเฉพาะเมื่อท้องเริ่มโตและต้องลุกไปเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ ทำให้คุณแม่รู้สึกเหนื่อยระหว่างวัน จึงเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณแม่ควรจะแบ่งเวลาไว้งีบหลับบ้างประมาณ 1-2 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการงีบคือ 15-20 นาที เพราะจะทำให้คุณแม่รู้สึกสดใสและมีเรี่ยวแรงทันทีหลังตื่นขึ้นมา

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 2,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 2,000 คน