คุณแม่ทานโปรตีนเพียงพอแล้วใช่ไหม?

มีคุณแม่ตอบไปแล้วทั้งหมดมากกว่า 1000 คน ในสัปดาห์ที่ 29

รู้หรือไม่?

โปรตีนประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่จะเป็นรากฐานสำคัญของทุกๆ เซลล์ในร่างกายของทั้งคุณแม่และ #ลูก โปรตีนยังเป็นส่วนสำคัญมากต่อการพัฒนาสมองน้อยๆ ของ #ลูก อีกด้วย คุณแม่ตั้งครรภ์ควรได้รับโปรตีนอย่างน้อย 75 กรัมต่อวัน วันนี้อย่าลืมทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์, เต้าหู้, ถั่วแดง, ถั่วต่างๆ, ไข่ และนม

ดาวน์โหลด Mali แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์


เรทติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 500 คน