คุณเคยเล่นกีฬาที่มีแรงกระแทกสูงหรือไม่?

ผลสำรวจ

รู้หรือไม่?

ถึงแม้ว่าช่วงเวลา 6 สัปดาห์แรกจะถือเป็นช่วงเวลาในการพักฟื้นหลังการคลอด ร่างกายของคุณแม่อาจจะฟื้นตัวเร็วหรือช้ากว่านั้น หากคุณแม่เคยเล่นกีฬาที่มีแรงกระแทกสูงและอยากกลับไปเล่นอีกครั้ง ลองเริ่มจากการออกกำลังกายเบา ๆ แล้วค่อย ๆ เพิ่มความหนักขึ้นไปเท่าเดิม