คุณแม่ยังทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

ผลสำรวจ

รู้หรือไม่?

ในการให้นมลูกนั้น คุณแม่จะต้องการพลังงานเพิ่มขึ้น 300 - 500 แคลอรี่ต่อวัน เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายที่เพิ่มขึ้น และช่วยให้ลูกเติบโตอย่างมีสุขภาพดี แต่ถ้าคุณแม่ไม่ได้กำลังให้นม ก็ควรเลือกทานสารอาหารที่ดีเพื่อจะได้แข็งแรงควบคู่ไปกับลูก