ดาวน์โหลดแอป

การปั๊มนม

การปั๊มนม

น้ำนมแม่มีคุณค่าและมีประโยชน์สูงต่อลูกทั้งในระยะสั้นและระยะยาว แต่การเลือกวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้เขาได้รับนมแม่อย่างเพียงพอนั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณแม่แต่ละคน

การปั๊มนมก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่คุณแม่เลือกเพื่อทดแทนการให้นมจากเต้า ดังนั้นหน้าที่ของคุณแม่คือการปรับสมดุลระหว่างการปั๊มนมและการให้ลูกดูดนมจากเต้าเพื่อผลลัพท์ที่ดีที่สุดกับลูก

เหตุผลสำหรับการปั๊มนม
ในหลาย ๆ เวลาคุณแม่ไม่สามารถให้นมจากเต้าได้ทันทีทุกครั้งตลอด 24 ชั่วโมง เนื่องจากปัญหาตารางเวลา การงาน โรคประจำตัวหรืออาการต่าง ๆ ที่คุณแม่หรือลูกมีอยู่ 

ตัวอย่างต่อไปนี้คือเหตุผลที่คุณแม่หลาย ๆ คนเลือกที่จะปั๊มนมเป็นหลัก

ควรปั๊มนมบ่อยเท่าใด
หลักการปั๊มนมนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำนมของคุณแม่และความต้องการของลูกถ้าเขามีความต้องการนมแม่มาก ร่างกายของคุณแม่ก็จะปรับให้มีการผลิตน้ำนมที่มากขึ้นตามไปด้วย กล่าวได้ว่าคุณแม่สามารถจัดความถี่ของรอบการปั๊มนมและระยะเวลาปั๊มต่อรอบได้จากปริมาณการดูดนมจากเต้าของลูกในแต่ละครั้ง 

โดยปกติแล้วทารกต้องการนมประมาณ 25 – 35 ออนซ์ (740 – 1,000 มิลลิลิตร) ต่อวันโดยแบ่งเป็นหลาย ๆ มื้อ คุณแม่สามารถเลือกที่จะปั๊มนมในเวลากลางวันทุก ๆ 2-3 ชั่วโมงโดยใช้เวลาปั๊มข้างละ 15 นาที และอีก 2 รอบในเวลากลางคืน เผื่อน้ำนมน้อยลงในวันต่อมา 

ทั้งนี้คุณแม่อาจต้องใช้เวลาซักพักเพื่อที่จะพบวิธีการปั๊มนมที่เหมาะสม 

ถ้าคุณแม่ให้ลูกดูดนมจากเต้าเป็นหลัก

ถ้าคุณแม่ปั๊มนมเป็นหลัก

หากคุณแม่พบว่าตัวเองไม่สามารถปั๊มนมได้มากพอ คุณแม่ไม่ต้องกดดันตัวเอง เพราะแม่และลูกแต่ละคู่ต่างกัน เช่นเดียวกับจำนวนน้ำนมในแต่ละวันหรือแต่ละอาทิตย์ก็ต่างกัน 

จำไว้ว่าอาหารการกินและอารมณ์ของคุณแม่เป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อปริมาณน้ำนม ถ้าคุณแม่ยังพบปัญหาน้ำนมลดลงอย่างต่อเนื่องคุณแม่สามารถปั๊มนมให้บ่อยขึ้นเพื่อกระตุ้นน้ำนมหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่

รับรองโดย:

นพ.ปิยวุฒิ กรีฑาภิรมย์ (26 สิงหาคม 2021)

ที่มา:

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 2,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 2,000 คน