ดาวน์โหลดแอป

การได้รับการสนับสนุนด้านจิตใจจากผู้คนรอบข้างสำคัญอย่างไร

สุขภาพจิต

การได้รับการสนับสนุนด้านจิตใจจากผู้คนรอบข้างสำคัญอย่างไร

การได้รับการสนับสนุนทางจิตใจจากสังคมรอบข้างมีความสำคัญต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตใจของคุณ การขาดกลุ่มสนับสนุนอาจทำให้เกิดความโดดเดี่ยว และนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้

กลุ่มสนับสนุนทางสังคมคืออะไร?
ในแง่จิตวิทยา กลุ่มสนับสนุนคือกลุ่มบุคคลหรือเครือข่ายทางสังคมที่คอยสนับสนุนทางด้านจิตใจในเวลาที่คุณต้องการ พวกเขาเป็นกลุ่มคนที่เป็นพื้นที่ปลอดภัยในเวลาที่คุณตกอยู่ในสถานการณ์ยาก ๆ เป็นกลุ่มคนที่ไว้ใจได้ที่จะช่วยให้คุณภาพชีวิตของคุณดีขึ้น ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลของคุณลงได้

ประโยชน์ของการมีกลุ่มสนับสนุนทางสังคม
การมีกลุ่มสนับสนุนทางสังคมมีประโยชน์หลายด้านดังนี้:

วิธีสร้างกลุ่มสนับสนุนทางสังคม 

โปรดทราบว่ากลุ่มสนับสนุนของแต่ละคนก็มีความแตกต่างกันไป กลุ่มสนับสนุนของคุณอาจประกอบด้วยคนตั้งแต่ 1 ถึง 10 คน โดยอาจเป็นสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิด หรือเป็นกลุ่มคนใหม่ ๆ ที่เพิ่งพบเจอก็ได้  

ขอขอบคุณ
บทความเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนนี้ถูกจัดทำขึ้นจากการร่วมมือและการสนับสนุนจาก Pranaiya & Arthur Magoffin Foundation เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นสำหรับคุณพ่อคุณแม่และลูกน้อย

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน