ความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต
ถ้าคุณ หรือคนที่คุณรู้จักกำลังประสบปัญหาด้านสุขภาพจิต คุณสามารถเข้าถึงกลุ่มสนับสนุนต่าง ๆ และองค์กรในประเทศไทยเหล่านี้ได้
เช็คลิสต์สุขภาพจิตคุณแม่
มะลิได้เตรียมเช็คลิสต์นี้มาเพื่อช่วยคุณแม่ติดตามอารมณ์และอาการของตนเอง เพื่อจะได้รู้ว่าอาการที่เป็นอยู่นี้ปกติหรือไม่
วิธีช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น
ทุกคนต่างก็มีช่วงเวลาที่รู้สึกไม่มีความสุข กระวนกระวาย เหงา หงุดหงิดบ้าง หรือบางคนก็อาจมีภาวะซึมเศร้าได้ เราจึงควรทำความรู้จักกับวิธีง่าย ๆ
การได้รับการสนับสนุนด้านจิตใจจากผู้คนรอบข้างสำคัญอย่างไร
การได้รับการสนับสนุนทางจิตใจจากสังคมรอบข้างมีความสำคัญต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตใจของคุณ การขาดกลุ่มสนับสนุนอาจทำให้เกิดความโดดเดี่ยว
การรับมือกับความสูญเสีย
เมื่อเผชิญกับความสูญเสียคนที่รัก หรือเสียของรักบางอย่าง คุณอาจมีความรู้สึกเศร้าเกินกว่าที่จิตใจจะรับได้ ซึ่งถือเป็นปฏิกริยาตามธรรมชาติ
ภาวะวิกลจริตหลังคลอดคืออะไร?
ภาวะวิกลจริตหลังคลอดเป็นอาการทางจิตเวชขั้นรุนแรงที่ต้องเข้ารับการรักษาอย่างเร่งด่วน
สุขภาพจิตของหญิงตั้งครรภ์และหลังคลอด
คุณแม่ในทุกวัฒนธรรม ทุกกลุ่มอายุและทุกระดับรายได้ล้วนมีโอกาสมีปัญหาทางจิตใจได้ทั้งนั้น
ผลกระทบของโรคซึมเศร้าหลังคลอดต่อทารก
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นอาการที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย จิตใจ และการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมซึ่งเกิดกับคุณแม่หลายคนหลังคลอด
การรับมือกับภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์
ภาวะซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางจิตใจที่แสดงออกมาผ่านความรู้สึกเศร้าหมอง หมดเรี่ยวแรง และขาดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบ
ต้องทำอย่างไรเมื่อมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถหายขาดจากโรคซึมเศร้าหลังคลอดได้โดยการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญและการสนับสนุนจากคนรอบข้าง แต่ทั้งหมดนี้อาจต้องใช้เวลา
โรคซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร?
หากคุณแม่เริ่มรู้สึกเศร้า โดดเดี่ยว มีอารมณ์เปลี่ยนแปลงได้ง่าย เริ่มร้องไห้บ่อยขึ้นกับสิ่งไม่ได้ดั่งใจ
