คุณแม่ดื่มนมบำรุงบ่อยเท่าไหน?

ผลสำรวจ

รู้หรือไม่?

ผู้หญิงตั้งครรภ์ควรดื่มนมในปริมาณประมาณ 450 มล. ต่อวัน นมและผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งโปรตีนและแคลเซียมที่ดี นอกจากนี้ ยังมีวิตามิน D และโปรตีน ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันของทารกในครรภ์อีกด้วย โดยคุณแม่ควรเลือกดื่มนมที่ไม่มีส่วนประกอบของน้ำตาล ผ่านพาสเจอร์ไรส์ และผ่านการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนสูง (นม UHT) คุณแม่สามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดื่มนมขณะตั้งครรภ์ได้ที่นี่