ทะเลาะกับสามีบ่อย ๆ

เราตั้งครรภ์ได้ 12 w แล้วค่ะ หลังกลับจากทำงานมีเรื่องให้ทะเลาะกับสามีทุกวันเลยค่ะ เรารู้สึกหงุดหงิดง่ายมาก ๆ อยากขอคำแนะนำค่ะ มีใครเป็นเหมือนเราบ้างไหม

นิรนาม
เราก็เป็นค่ะ แต่ไม่เป็นอันทะเลาะ เพราะสามีเข้าใจ และยอมเราค่ะ เราไม่สามารถคุมตัวเองได้เลยค่ะ เพราะมันเกิดจากโฮโมนมั้งคะ สามียอมทุกอย่างเลยค่ะ เพราะคิดว่ามาจากโฮโมนค่ะ
มนทิรา แสงฤทธิ์เดช (คุณกวาง)
นักจิตวิทยาคลินิก ดูโปรไฟล์
ช่วงตั้งครรภ์อารมณ์อาจจะอ่อนไหวง่ายเพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงค่ะ อยากให้คุณแม่คุยกับคุณพ่อตอนที่อารมณ์ดีกันทั้งคู่ว่าจะแก้ปัญหาร่วมกันอย่างไร หรือช่วงวันหยุดอาจจะหากิจกรรมที่ชอบทำ ไปเที่ยวพักผ่อนเติมพลังบวกให้กับตัวเองบ้างก็ได้ค่ะ อีกวิธีหนึ่งคือเมื่อเวลาที่เริ่มจะหงุดหงิดให้เดินออกจากสถานการณ์นั้นก่อนค่ะ เช่นเดินออกมาอีกห้อง หรือไปหามุมสงบให้ตัวเราผ่อนคลายลง สูดหายใจลึกๆ เข้าและออกยาวๆค่ะ เป็นกำลังใจให้คุณแม่นะคะ