แม่ให้นมบุตร สามารถทานโปรตีนได้ไหม

การทานโปรตีนฝนประมาณที่เหมาะสมเป็นสารอาหารที่ส่งผลดีต่อสุขภาพค่ะ ซึ่งสามารถหาทานได้จากหลายแหล่ง ไม่ได้มีหลักฐานว่าทำให้เกิดอันตรายต่อทารกนะคะ