การนอนตะแคง นอนหงาย

คุณแม่สามารถนอนในท่าที่สบายทุกท่าเปลี่ยนไปเรื่อย ๆ ได้นะคะ ขอให้ไม่กดทับหน้าท้อง ก็โอเค
การนอนตะแคงเอาข้างซ้ายลงจะช่วยให้เส้นเลือดใหญ่ในท้องจะค่อนไปทางด้านขวา การนอนตะแคงซ้ายเลือดจึงไหลเวียนได้ดีกว่าค่ะ