ดาวน์โหลดแอป

อายุครรภ์9สัปดาห์

ชอบมีอาการเป็นหวัด จามบ่อย น้ำมูกเป็นน้ำใสไหลตลอด โดยส่วนตัวแล้วเป็นโรคภูมิแพ้ มีวิธีแนะนำที่พอจะช่วยบรรเทาอาการนี้ไหมค่ะ

ตั้งครรภ์
สุขภาพ และครอบครัว
อาการ
  1. 1. แนะนำสังเกตตนเองว่ามีสัมผัสสาร อาหาร ฝุ่นละออง หรือทำกิจกรรมใด ๆ แล้วมีอาการมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงสารแพ้ค่ะ
    2. หมั่นทำความสะอาดบ้าน โดยเฉพาะห้องนอน ไม่ควรมีสัตว์เลี้ยง ตุ๊กตา หรือสิ่งของที่กักเก็บฝุ่น อยู่ในห้องนอน หรือควรทำความสะอาดเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งค่ะ
    3. อยู่ในที่ที่มีอากาศสะอาด ไม่มีฝุ่นละอองหรือมลพิษในปริมาณสูง หรืออาจมีเครื่องกรองอากาศในที่อยู่อาศันหรือที่ทำงานที่อยู่บ่อย ๆ
    4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ รวมทั้งทานอาหารที่มีเส้นใยสูง และมีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์บ้าง เช่น โยเกิร์ต ผักดองที่สะอาดและไม่เค็มเกินไป เป็นต้น เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายให้เป็นปรกติ
    5. ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ
    หากอาการรบกวนมาก ๆ แนะนำไปพบคุณหมอเพื่อรับยาบรรเทาอาการที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์นะคะ

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน

stem cell book cover
ดาวน์โหลดฟรี การเก็บสเต็มเซลล์จากเลือดสายสะดือในประเทศไทย: บทวิจารณ์ปี 2023