ดาวน์โหลดแอป

นอนไม่หลับ

กลางคืนนอนไม่หลับเลยค่ะ
แต่กลางวันรู้สึกง่วงมากๆเลย
ปกติไหมคะ? มีวิธีแก้ไหมคะ?

การนอน
ตั้งครรภ์
  1. ร่างกายมนุษย์ถูกออกแบบมาให้นอนช่วงกลางคืนและทำงานในเวลากลางวัน เพราะส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนและการฟื้นฟูร่างกายค่ะ ถ้ามีปัญหานอนไม่หลับแนะนำไปพบคุณหมอเพื่อหาสาเหตุดูก่อนนะคะ อาจเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น มีอาการใด ๆ รบกวนการนอน สภาพแวดล้อมในการนอน หรือความเครียด ที่ควรได้รับการแก้ไขค่ะ

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน

stem cell book cover
ดาวน์โหลดฟรี การเก็บสเต็มเซลล์จากเลือดสายสะดือในประเทศไทย: บทวิจารณ์ปี 2023