ดื่มดาร์คช็อคโกแล็ต

สามารถทานได้
แต่แนะนำระวังปริมาณน้ำตาลด้วยคะ เครื่องดื่มหวานน้อยบางอันอาจน้ำตาลสูงได้ถึง 4-6ช้อนชาต่อแก้ว (ควรทานน้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน) และระมัดระวังปริมาณคาเฟอีนด้วยค่ะ

อาจลดตวามถี่ในการทาน ลงเป็นสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งและทานอาหารให้ได้รับสารอาหารที่หลากหลายนะคะ