ดาวน์โหลดแอป

อารมณ์

ทำไมช่วงนี้รู้สึกอารมณ์มันเศร้าไปหมด ทำไรก็เคว้ง สู้สึกเศร้ากว่าที่ผ่านมามาก ๆ ไม่ค่อยสดใสเเบบเมื่อก่อน มีความกังวลเครียดตลอดเวลา เศร้าอยู่ตลอดเวลาเลยคะต้องทำไงดี

สุขภาพจิต และอารมณ์
อาการซึมเศร้า
  1. ลองสำรวจสาเหตุดูนะคะค่อย ๆ คิดว่าจริงๆแล้วความเศร้ามันเกิดตลอดเวลาหรือไม่หรือว่าเราเจอเหตุการณ์อะไรที่ทำให้รู้สึกว่ากระตุ้นความเศร้านี้ขึ้นมาค่ะ เบื้องต้นอยากให้ลองหากิจกรรมทำค่ะอาจจะเป็นงานอดิเรกที่เราเคยชอบหรือออกไปพบเจอผู้คนหรือพูดคุยกับคนที่เรารู้สึกไว้วางใจค่ะ แต่หากลองทำแล้วรู้สึกว่าไม่ดีขึ้น และความเศร้านั้นเป็นมานานกว่า 6 เดือนก็อยากแนะนำให้ลองพบจิตแพทย์ดูนะคะเพื่อที่จะได้ประเมินดูว่า จำเป็นจะต้องใช้ยาในการดูแลรักษาหรือไม่ค่ะ

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน