โฟลิค กับการตั้งครรภ์

โฟเลตเป็นวิตามินบีที่ช่วยป้องกันการเกิดความพิการหรือผิดปกติแต่กำเนิด ภาวะหลอดประสาทไม่ปิด โดยปริมาณที่แนะนำคือ: 400 ถึง 800 ไมโครกรัมต่อวัน สำหรับคุณแม่ที่มีความเสี่ยงสูง คุณหมออาจแนะนำให้รับประทานถึง 4 มิลลิกรัมต่อวัน

โฟเลตเป็นวิตามินที่ละลายน้ำจึงไม่มีอันตรายจากการทานมากค่ะ ร่างกายสามารถขับออกได้เอง