ท้อง 5 เดือนกินน้ำหวาน

เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งสามารถทำให้น้ำหนักตัวของคุณแม่เพิ่มขึ้นได้ และส่งผลเสียเพิ่มความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ ทั้งภาวะเบาหวาน ภาวะคลอดยาก เป็นต้นค่ะ

คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนมีโอกาสเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ แต่บางคนอาจมีความเสี่ยงสูงกว่า หากมีข้อบ่งชี้ดังต่อไปนี้:
– น้ำหนักตัวค่อนข้างมาก หรือมีดัชนีมวลกายตั้งแต่ 25 ขึ้นไป
– เคยเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์มาแล้วในครรภ์ก่อนหน้านี้
– เคยให้กำเนิดบุตรที่มีน้ำหนักมากผิดปกติมาก่อน
– มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงอยู่แล้วตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์
– มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน

แนะนำคุณแม่ลดการทานน้ำรสหวาน ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น อาจเปลี่ยนเป็นผลไม้สดแช่เย็นแทน โดยเลือกเป็นผลไม้น้ำตาลต่ำ เช่น แตงโม ชมพู่ แก้วมังกร มะละกอ เป็นต้น จะได้รับทั้งใยอาหารและวิตามินเกลือแร่ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายแทนดูนะคะ (น้ำผลไม้คั้นจะเสียคุณค่าทางอาหารและเป็นน้ำรสหวานที่ได้ประโยชน์น้อยนะคะ)