ดาวน์โหลดแอป

วิตามินเสริมสำหรับแม่ให้นมบุตร

แม่ให้นมบุตรอยู่ สามารถทานวิตามินเสริมตัวไหนได้บ้างคะ และมีวิตามินตัวไหนที่ไม่ควรทานไหมคะ?

นมแม่
สุขภาพ และครอบครัว
หลังคลอด
อาหารการกิน
  1. ช่วงให้นมลูก คุณแม่จะต้องการพลังงานเพิ่มขึ้น และควรได้รับสารอาหารห้าหมู่ให้เพียงพอ ทานโปรตีนเพิ่มขึ้น นะคะ
    กลุ่มวิตามินที่แนะนำจะเป็น กรดโฟลิก วิตามินบี1 บี6 บี12 วิตามินซี และวิตามินดี ซึ่งหาได้จากแหล่งอาหารธรรมชาติและสารเสริมอาหารที่ปลอดภัยเชื่อถือได้ค่ะ
    คุณแม่สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ ในบทความนี้นะคะ https://mali.me/eyfeed/important-nutrients-during-breastfeeding/

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน

stem cell book cover
ดาวน์โหลดฟรี การเก็บสเต็มเซลล์จากเลือดสายสะดือในประเทศไทย: บทวิจารณ์ปี 2023