ดาวน์โหลดแอป

วิตามินเสริมสำหรับแม่ให้นมบุตร

แม่ให้นมบุตรอยู่ สามารถทานวิตามินเสริมตัวไหนได้บ้างคะ และมีวิตามินตัวไหนที่ไม่ควรทานไหมคะ?

นมแม่
สุขภาพ และครอบครัว
หลังคลอด
อาหารการกิน
  1. พญ. กานต์ชนก สุทธิผล (หมอปาล์ม)

    พญ. กานต์ชนก สุทธิผล (หมอปาล์ม)

    แพทย์ชำนาญการ สาขาเวชศาสตร์ครอบครัว ดูโปรไฟล์

    ช่วงให้นมลูก คุณแม่จะต้องการพลังงานเพิ่มขึ้น และควรได้รับสารอาหารห้าหมู่ให้เพียงพอ ทานโปรตีนเพิ่มขึ้น นะคะ
    กลุ่มวิตามินที่แนะนำจะเป็น กรดโฟลิก วิตามินบี1 บี6 บี12 วิตามินซี และวิตามินดี ซึ่งหาได้จากแหล่งอาหารธรรมชาติและสารเสริมอาหารที่ปลอดภัยเชื่อถือได้ค่ะ
    คุณแม่สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ ในบทความนี้นะคะ https://mali.me/eyfeed/important-nutrients-during-breastfeeding/

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน