ใครมีอาการแพ้ท้องหนักเหมือนกันไหมครับ
ผมเป็นคุณพ่อมือใหม่ครับ แฟนผมอายุได้ 34 ปี ตอนนี้ท้องได้ 7 สัปดาห์ มีอาการแพ้ท้องหนักมาก ทานอาหารได้วันละคำสองคำ กินแต่ผลไม้ อาเจียนบ่อยมาก วันละ 4~5 รอบ ร่างกายอุ่นๆ อาการเหมือนคนท้องแก่ เวียนหัวตลอดเวลา ตอนนี้แฟนไม่สามารถทำงานได้ ผมพาไปฝากครรภ์ที่ ร.พ.จุฬา หมอบอกอาการเบื้องต้นว่า อาการปกติ แฟนมีความเครียดสูง ผมควรทำอย่างไรดีครับ
พญ. กานต์ชนก สุทธิผล (หมอปาล์ม)
วิธีรับมือกับอาการแพ้ท้อง
-รับประทานให้บ่อยขึ้นและลดปริมาณอาหารต่อมื้อลง
– รับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น
– หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและอาหารที่มีไขมันปริมาณมาก
– ดื่มน้ำมากๆ
– ดื่มน้ำขิง หรือชาขิง เพราะขิงมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ตามธรรมชาติ ซึ่งอาจสามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ของคุณแม่ได้
– หากคุณแม่ไม่สามารถทนกลิ่นบางกลิ่นได้ อาจลองดมกลิ่นที่ให้ความสดชื่น เช่น มะนาว หรือกลิ่นอื่น ๆ ที่ทำให้คุณแม่รู้สึกสดชื่นได้
พักผ่อนให้เพียงพอ
– หลีกเลี่ยงอาหาร หรือกลิ่นที่ทำให้คุณแม่รู้สึกคลื่นไส้
แนะนำคุณพ่อศึกษาเพิ่มเติมในบทความนี้ค่ะ อาการแพ้ท้อง