ตอนนี้ท้องได้ 11สัปดาหาแล้วคะ(ท้องแรก) ควรทานอะไรเพื่อ ไห้ขับถ่ายได้คล่องกว่าเดิมดีค่ะ
แนะนำทานอาหารกลุ่มที่มีเส้นใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช และดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 2-3ลิตรต่อวันค่ะ คุณแม่สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ในบทความนี้ค่ะ อาการท้องผูก
ดาวน์โหลดแอป
เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 5,000+ คน
พญ. กานต์ชนก สุทธิผล (หมอปาล์ม)
แนะนำทานอาหารกลุ่มที่มีเส้นใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช และดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 2-3ลิตรต่อวันค่ะ
คุณแม่สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ในบทความนี้ค่ะ อาการท้องผูก