ดาวน์โหลดแอป

หลังคลอดออกกำลังกาย

คลอดลูกได้1เดือนกับ1อาทิตย์ค่ะ(คลอดเอง) สามารถออกกำลังกายอย่าง สควอท กับเล่นฮูลาฮูปได้มั้ยคะ น้ำคาวปลาหมดแล้วค่ะแผลหายดีแล้ว สามารถทำได้มั้ยคะ

หลังคลอด
ออกกำลังกาย
  1. คุณแม่สามารถออกกำลังได้นะคะ แต่อาจค่อย ๆ เริ่มออกกำลังเบา ๆและประเมินร่างกาย หากมีความแข็งแรงมากพอแล้วสามารถกลับไปออกกำลังตามปกติได้ค่ะ

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน

stem cell book cover
ดาวน์โหลดฟรี การเก็บสเต็มเซลล์จากเลือดสายสะดือในประเทศไทย: บทวิจารณ์ปี 2023